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2021年06月16日

もう限界値が近いと思うので

最近体調がイマイチ。恐らく太り過ぎやストレスで～。色々あるから食っては呑んで誤魔化しているだけのこの１年。全然シャキッとしないねぇ、内臓も絶対アカン感じ。

以前はあちこち行って多少ストレス解消出来ていたのだと思う。それが例の奴であんまりだし、そういうの関係なくしんどいことが降りかかってきているこの２年ほど、人生重い。

齢喰うと色々あるんだろうけどもうねぇ、やだなぁ。とにかく体重はこの辺で何とかしないといけないレベル。体重計に乗る根性さえない。

こんな安物でもしないよりマシかなぁと導入。３０分真面目に漕ぐと結構汗だく。半年ぐらいで身軽になれんかなぁ？少々の運動より喰う量減らすのが先決なのは明白か。。

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Posted at 2021/06/16 11:18:27

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ＴＡＫＡ & ふぁんた 2021年6月16日 11:34 こんにちは〜毎日、体重計で計ってスマホに記録して続けるとイイですよ。毎日記録する事で意識付けされるし長い期間やると変化も分かるので… 自分は米を減らして肉・魚・野菜はタップリ食べて、15キロを1年半で落としてキープしてます。気長に気楽な方法で続けるのが一番です。(^^)	コメントへの返答 2021年6月16日 15:38 こんにちはー。そうなんですよねぇ、以前はグラフにしたりしていたんですよ。今、体重計に乗る根性が無く、１，２カ月して体軽くなって来た？って感じたら測り出そうかと。息子には根性なしと言われました(*´Д｀)。米、好きなんですよねぇ、これが致命的。。
yas 2021年6月16日 13:49 検診をお勧めします！　脳神経、循環器、泌尿器、僕はこの辺を回って大体洗い出せました。　高血圧気味、血中脂質若干の異常、中程度の脂肪肝。　薬飲んだり、運動したりして、とりあえずはスッキリしてます。今週か来週末辺りに、オンライン呑み誘おうと思ってましたが、お酒無しで参加？😁	コメントへの返答 2021年6月16日 15:42 検診、実は逃げております。自覚的に結構やばいんじゃと。入院レベル？ダメと判って止められない薄弱精神。残念な人ですよ。ほぼ毎日呑んでます！
にゃんれお 2021年6月16日 14:02 自分もここ数年は体重も増えてストレスも増えて身体が心配ですわ。一昨日は会社の健康診断でしたが、今年も結果がくるのが恐ろしい(^^; 食事とお酒制限と運動はじめなきゃ～	コメントへの返答 2021年6月16日 15:45 腹の出はますますなの判っていたのですが、ズボンが苦しいのが増えてきていて確実に全体的にご成長されています(;´Д｀)。酒ですよねぇ、今夜は何呑みます？
ジェームス・凡人 2021年6月16日 18:45 大学の通学路にあったお店で完璧な看板！！「酒もタバコも辞めないで自然に生きる。それが良い」潰れてしまいましたけどねww	コメントへの返答 2021年6月17日 7:47 通学でいい学びが出来ましたな、太く短く生きるって感じ？タバコは辞めたけど酒はねぇ(￣∀￣) 肝臓潰れるかもですが。

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２匹のパパです。車とバイク２台（８８年型アフリカツイン６５０・２１年型テネレ７００）と家族をそこそこ愛してます。通勤・業務に重いパジェロで頑張ってます。

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