ししふうのブログ一覧

体、ボディーです、私の生身の。人生の大半を大きめの体の人として過ごしてきた自分としては、そりゃーダイエットなど試みたこと何度もありますよ。先日の長野オフでもおかしなぐらい細マッチョになってる銭さんや、年齢変わらないのに山とかグイグイのまちゃさんを見て、ん～でもねー続かないし～とか言っていた私。。。

しかし体は正直です。最近８００キロ超走行をした後、必ずやって来るもの、背中痛。腰と言うかまー後ろ全体ですわ。冬の遠征（新潟＋長野）でも全く同じことに。ＧＷの富山は辛うじてクリア圏内のよう。

これは背筋などが弱っているのと、体重過多のせいであることは明白。同じ姿勢でずっと座っていると筋肉が許容範囲を超えて固まっちゃうみたい。また整骨院に行き出しました。

暫らく揉んでもらって収まるんでしょうけど、これは抜本的に何とかしないと、これからの人生まずいんじゃーと思う日々。でも急激な体重落としは、今までの経験上、１２０％リバウンドがありますし。永遠にやり続けるのは精神薄弱な自分には無理とそろそろ気づいています。

じゃー体重落とすのより、背中の筋肉をもう少しだけでも強くする方向が良いんじゃないのってこと？とりあえずは歩きだして基礎代謝を何とかし始めましょうか。。。なんと言っても旧車に値しますしね。。。。Ｓ４４年型。