イワトビ・ＳＫのブログ一覧

朝寝坊した為、後半パートまで行けず。 後半の腹筋は帰宅後にやろう。 今日はどのトレーニングもなんだか辛かった。こんな日もあるんだよな。 お腹の前部側面にくびれが。腹筋効果！？ 昨日は手作り餃子を作った。 ⚪︎皮をこねる ⚪︎皮を伸ばす ⚪︎焼く！？ 出来た餃子を見て「失敗したね」と ...
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今回も行きました！ 予想通り、凄まじい混雑だったが、実物はやっぱりかっこいい。 絶対見たいと思っていたのは、レヴォーグとマカン。 【スバル/レヴォーグ】 凄まじい混雑で結局近くまでいけなかった。最高益の会社だけあって今回のスバルブースはお金かかってます。 【ポルシェ/マカン】 カイ ...
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腹筋で効果が出始めた。 これまで苦しくてほとんどできていなかったレッグリフト、仰向けジョギングなどが、かろうじてではあるけど、出来るようになってきた。継続は力。続ける。 お腹あたりのかすかな痛みが心地よい。そして、朝のトレーニングは頭が冴える。 全然話は変わるが、レガシーの後継、レヴォーグが公 ...
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4時起きでトレーニング。 先週はダイエットで我慢しすぎて、昨日お家で焼肉。食欲爆発！うまかった。 ロジャースで売っている豚トロがやばい。国産、チルド、スクエアカットでしかも安い！メキシコ産冷凍物とは段違いの気持ち良いサクサク感とジューシーな脂。やめられない旨さ。昨日は生ラムと豚レバー、牛カルビと ...
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スピードバッグが出来る様になった。 腹筋がきつい。 二年前に入隊した時は、目的がダイエットだったが、今回は筋トレ。成果がでるとは嬉しい。
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本日ブートキャンプ入隊後、5回目の訓練。早朝出社前の訓練で気分もアグレッシブに。 この5回の中で一番きつかった。寝不足と過労が影響しているのかもしれない。 ここ何日か、ダイエットのかいあって、階段を登るのが楽になったり、疲れにくいと感じたりしていたのだけど、腕立てと腹筋はきつい。 理想の身体 ...
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滑川にある、花和楽の湯に行ってきました。 日帰り専用の温泉施設で、小川町の系列の施設はかなり有名所。お風呂は期待通りよかった。お風呂も大事だけど、ここはくつろげるように、休憩施設が充実していて長時間滞在しても快適。 今日はサウナも含めて一時間以上、お風呂にいてそのあと休憩室で寝ながら読み物、書 ...
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長かった停止期間もあと1時間ちょっとで終了。まじで長かったなあ(｡-_-｡) 明日はさっそくドライブ。新しい気持ちで車と向き合えることは結果としては良かったのかなあ。 今まで以上に車を大事にして、カーライフを楽し見たいと思う。
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７月からはじめたダイエットは、目標達成。あとは現状維持すれば、よいだけ だけど、それじゃつまらないということで、筋トレして、理想的な肉体を目指すことに。 筋トレはいろいろやり方があるがまずは、二年前に、やったことのあるビリーズブートキャンプにチャレンジして、今回で、三回目。 《うれしかったこ ...
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二日がかりで作りました！ 自己満足なんだけど、やっぱり自分で作ると美味しい(^O^)／ ①パスタ作り 薄力粉１００g、強力粉１００g、塩小さじ１を混ぜる。卵２個、オリーブオイルをといたものを少しづつ混ぜる。 よくこねて、３０分寝かせる。 あとは包丁で指を切らないように適当な大きさにカット ...
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