チラ裏備忘録　5月のランニング成果と久々の脚故障

5月は中旬に何故か両足とも痛めてしまって、後半はほとんどランニングをする事ができませんでした。辛うじて100km超えはしましたが、残念な1ヶ月の成果となりました。

タイムに拘って走った日が多かった事に加え、1ヶ月120km以上の走行目標だけは達成しようと、多少足が痛くても無理して走ったりした事もあり自業自得ではありますが、今後の反省点にしたいと思います。

そして月が変わり6月1日の土曜日は、1週間近く走るのをお休みした事もあり、多少の膝裏の痛みは残っていたものの休日長距離走を断行しました。

途中で痛みが再発し始めたので中断すべきでしたが、帰宅後直ぐにアイシングすれば良いかと続行した結果、またしても故障してしまったようです。🥲

今朝は息子の運転でコメダ珈琲にモーニングに行った後そのまま走って帰ったのですが、痛みが治まらないので1キロあたり7分半位の脚に負荷をかけないペースで10km程度走った後、筋肉も暖まってきて痛みを感じなくなったのでペースを上げ3キロ程走りましたが、やはり違和感が残っています。
多分明日からはまたしばらくお休みすることになりそうなので、今月は月間走行距離100kmの達成すら危うい感じで、気の重い月初となってしまいました。

愛車の走行距離も未だ14,000kmに達しておらず、下手すると2週間くらいエンジン始動すらしていない状況だったのでバッテリー上がりが不安になり、急遽補充電を行いました。↓


洗車も1ヶ月くらいしていないので汚れがひどく、ロールトップもすっかり猫の寝床と化して、酷い有様です。↓




トゲシートは空いている部分に座り込むか、押しのけて寝ている様なので、次回洗車した後はトゲシート設置面積を増やしてみて様子見しようと思っています。
洗車した後に乗られると少々頭に来ますが、これくらい汚れてしまっているとあまり気にならなくなり、遠目に見てちょこんと乗っかっている姿が可愛く感じてしまったりするのも不思議なものです。↓