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春先まで猛威を振るっていたコロナ禍の影響で、中々開催する事ができなかった、ミン友のゴロゴロにゃん☆by北見チューン！さんとの温泉オフですが、先日久々に実施する運びとなり、三重県の湯の山温泉にある日帰り入浴施設に行ってきました。

今回は何と早朝6時から入浴可能とのことで、入浴客も少なく空いていて快適であろう施設オープンのタイミングに合わせた集合としたので、温泉オフの際の恒例となっている現地ランニングをすべく、朝3時台に早起きして現地入りする事にしました。

しかしながらアラームを3回かけたにもかかわらず結局は寝過ごしてしまい、現地入りしたのは朝の5時ちょい過ぎとなってしまいました。

丁度日の出後間もない時間帯だったので、愛車と一緒に記念撮影してみました。
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そして駐車スペースからあてもなく車の通行量が少なそうな道を探してランニングを始めましたが、結果として車で目的地まで走ってきた幹線道路脇が信号等も少なく快適に走ることができたので、丁度3kmを走った辺りで折り返しをして、6km程度を走破しました。
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今回利用した温泉はかけ流しの天然温泉で成分も割と強い感じで、だべったりしながら割と長湯したせいか、少し湯あたり気味になってしまいました。
施設自体が新しくお湯の質も良いので、温泉好きの方であればかなり満足度の高い日帰り温泉施設だと思います。

入浴後は敷地内に複数あるショップの中でお客さんも多く人気が高そうなパン屋さんで、焼きたてパンとコーヒーのモーニングを楽しんで、オフ会はお開きとなりました。

早朝オフだった事もあり、お開きも割と早い時間帯だったので、帰りは普段自宅から高速を使って通っている整体にも上手い具合に寄る事ができ、骨盤の歪みを矯正してもらって心身共にリフレッシュすることができました。(^^)



ただ、帰りはエアコンを敢えてつけずに左右後ろの窓を全開にして、外の風を楽しみつつのんびりと下道をドライブがてら帰宅した関係で、汗だくになってしまいました。

帰宅時に嫁から、「温泉行ってきたのに何でそんなに汗臭いの？」と言われて少々ショックでした。確かにせっかくランニングして汗だくになった後に風呂で綺麗さっぱり状態となったにも関わらず、帰宅時には着替えしたシャツの背中やパンツも汗でベタベタ状態ではありましたが。^^;

子供たちが小さかった頃はスーパー銭湯等に行くのが大好きで、「風呂行こうか？」と誘えば大喜びでついてきてくれたものでしたが、気が付けばいつの頃からか誘っても付いてきてくれなくなってしまい少々寂しさも感じます。

今回行った日帰り温泉施設はとてもお洒落で綺麗だったので、いつか家族全員で行ってみたいなぁと思いました。

何かと多忙で放置気味なみんカラですが、せめて月末のランニング記録備忘録兼チラシの裏日記だけでも書いておこうと思いつつ、月を跨いでしまいました…

5月は気候的に暖かくなって、走った後で脚を痛める頻度が下がる傾向にあり、昨年もそうでしたが割と走行距離を稼ぐことができています。

脚の故障は常にどこかしら痛い部分はあるものの、全く走ることができないレベルに至る程では無く、結果としてほぼ1ヶ月継続して走る事ができたので、5月は久しぶりに1ヶ月で160km以上走る事ができました。

ただ今年で50代の大台に乗る事もあり、毎日のランニング継続による走力の向上よりも身体の衰えのスピードの方が大きいのか、徐々にタイムが下降しているのを実感しています。

今後は筋トレ等の体作りも並行して行なっていかないとこれ以上の走力向上は見込めそうに無いのですが、流石に普段走る時間以外にトレーニングの時間まで確保する事は難しいので、せめて走力がどんどん下降していく前に一度くらいは10km若しくはハーフのマラソン大会にエントリーしてみて、公式の記録でどれくらいのタイムを残す事が出来るのかを試してみたいと本気で考えるようになっています。

あと、肝心のカーライフの方も相変わらず停滞しており、1ヶ月のランニングの距離より愛車の走行距離が下回る低という事態は回避しましたが、ここ最近は月に200km程度しか乗っていません。しかも子供の習い事送迎で暖気もろくにせず片道2キロ以内のちょい乗りばかりなので、クルマに優しくない乗り方ばかりで、年式の割に低走行車とはいえ意外とエンジンのやれ等は進んでいる気がします。

バッテリーも体感できるレベルで弱っていて、週末にチョイ乗りする度に「次に乗る前には補充電をしなくては…」と毎回思っているのですが、結局忘れて翌週に同じことを繰り返している状況なので、そのうちいざ発進しようとしたらバッテリー上がりでエンジンがかからない、という痛い目に遭うかもしれません。(^^;;
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