まさびん改のブログ一覧

早いものでもう3月も中盤に差し掛かる時期になってしまい、毎日慌ただしくてみんカラ徘徊もできず、自身の月末のランニング備忘録記載すら放置状態でした。

今更ですが2月末のランニング備忘録を書き残しておこうと思います。

2月も愛車に乗る機会は殆ど無くトータルで200km程度の走行距離でした。このため週末の娘の習い事送迎時にエンジンを始動させる際、セルの回りがかなり弱々しく毎回ハラハラする様になったので、いよいよバッテリー交換が待った無しの状況のようです。

あと、受験生の息子は先日無事志望校の合格を頂き、高校も無事卒業式を終える事ができました。これでやっと我が家も長い期間続いたお出かけ等の自粛を解除することができた事は嬉しい限りです。これで少しは愛車を乗り回す機会も増えると思いますので、バッテリー充電を兼ねた長距離ドライブがしたいところです。

趣味のランニングは、1月よりは距離は伸びたものの可もなく不可もなくといった感じで、常に何処かしら痛めるようになってしまった状況なので、以前の様に月間200km以上を走破する事は中々難しそうです。

一定のタイム維持を諦めさえすれば距離だけは稼げる気もしますが、そのこだわりを捨ててしまうと走る事に対するモチベーションが下がってしまいそうなので悩ましいところです。

息子の受験シーズン期間中はお出かけするでもなく、趣味のランニングも冬場は故障が多く走れない日が多かったので、暇つぶしでスマホのソシャゲを良くプレイしていました。そしてこれまでかなりやりこんできた音ゲーが3月でサービス終了になってしまった事に気落ちしているのですが、これで時間を奪われずにすむ様になったとホッとしているのも正直な所です。

サ終する音ゲームは、日本でコロナ感染が初めて確認されてまだそれほど話題になっていない時期に娘のお供でライブに行ったhoney worksというユニットの公式リズムゲームとなる「ハニプレ」というアプリで、2020年の冬ごろにリリースと同時にアプリをダウンロード後、ほぼ毎日ログインボーナスだけはゲットし続けて．イベントの際はランキング上位を目指してかなりやりこんだ時期もありました。無課金でもやり込めばキャラがどんどん増えていき、良心的なゲームだったので終了してしまうのはやはり寂しいです。先日ハニワにちなんだログイン828日の称号をゲットした後は急にやる気がなくなってしまい、最後に配信された曲もほとんどプレーしていません。
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またリリース当時に流行りのゲームという事でダウンロードしてみて細々と続けていたウマ娘(娘からはいいオッサンが何やってんだかと白い目で見られてますが…)も、お家時間の暇を持て余した時や、通勤時の空き時間にチマチマと育成するなどしてハリボテスキルのウマを量産した結果、先日やっとチームランクがUFに到達することができました。一回のプレイだけでも無駄に時間を食うゲームなので、一時期は全く起動すらしていませんでしたが、我ながら暇人だなぁと改めて思いますし、何となく人生の無駄遣いをしている気もします。こちらはまだテレビCMも打っており早々にサービス終了はないと思いますが、ソシャゲはいつか終わりが来ることは避けられないものなので、思い出として書き残しておこうと思いました。
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後、整備手帳にも記載しましたが、本日、実に3ヶ月ぶりに車弄り(嫁車のスタッドレスタイヤから夏タイヤへの交換)をしました。久々の車弄りは楽しかったのですが、花粉で目が痒い中汗だくでヘトヘトとなり、作業後一走りするつもりが今現在心折れて久々のみんカラカキコに逃げています。
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すっかりみんカラも放置気味で、月末のランニング成果備忘録すら書き留めておく事を失念しておりました。

1月は新年早々の2日に走った際に痛めた箇所が割と深刻だった様で、その後も大事を取って走る事を控えたりせず週末に長距離を走った際、激痛で走ることができなくなってしまい、翌日から1週間近く走ることができなかったのが痛かったです。

その後もちょっと良くなって休日に長距離を走ると再発し、翌日からは短距離のみの繰り返しが続き、結果として一回のランニングで10km以上走った回数が３回しか無く、月間の成果としてはかなり寂しい記録になりました。

そして2月に入ってからも足の痛みは完治していませんが、走ることができないレベルでは無く、今週末は久々に土日両日とも10kmを走ることができました。
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寒い時期のランニングは走り始めが辛いのですが、距離が伸び体が温まってくると、夏の時期の様な走行時の辛さも感じず快適に走ることができるので結構好きです。

ただ、この時期は例年ちょっとした事で膝や腿、脛を痛めることが多いので、2月こそは怪我ゼロでノルマと設定している月間120kmを走破することができるようにしたいと思います。

最後に、今日のランニングの帰りに、またしても野良タヌキに遭遇したので、写真に収めました。前回遭遇した時の様な皮膚がボロボロの痛々しい個体ではありませんでしたが、まだ小さく痩せこけていて警戒心も強く、近づいて撮影を試みた途端に素早く側溝の中に逃げていってしまいました。

遭遇した辺りは川沿いとはいえ公園の様な身を隠す木々などが全く無い完全な住宅街だったので、野良猫も多く、どの様に餌などを確保しているのかなど、興味深いです。　
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因みにこちらは前回ランニング中に通りかかる公園付近で遭遇したタヌキです。皮膚病で毛が抜けた姿が痛々しかったです。
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気がつけばもう大晦日、そして新年を迎える訳ですが、今年は元日から能登半島地震という大災害、翌日には飛行機事故とショッキングな災害、事故が立て続けに起こる年明けになってしまいました。能登半島地震で被災された皆様方には心よりお見舞い申し上げますとともに、被災された地域の方々の生活が１日も早く回復することをお祈り申し上げます。

私の住んでいる地域も、南海トラフ地震に備えて定期的に備蓄品をチェックしたりはしていましたが、やはり大きな災害がない平和な期間が長い程、気が緩んで防災意識が下がりがちですので、改めて日々の備えに注意しなければと思います。

みんカラブログはカーライフに全く変化が無い事もあり、相変わらずの備忘録ランニング日記ですが、昨年末は家族旅行で２日間走る事ができなかったので、大晦日は一年の走り納めという事で頑張って長距離ランをしました。

2023年の1年間の成果は、年間を通じて大きな怪我等により長期間走れなくなる事が無かった事もあり、1,737kmと過去最長の記録を達成する事ができました。↓


また、12月24日のクリスマスイブの日は、何故か足の痛み等が全く無く出だしからハイペースで失速もなく、結果として1kmあたりの平均タイムは4分16秒とこれまでの最速記録を大きく上回る好記録を叩き出す事ができました。↓


初めて走り始めた頃は1kmで7分以上かかっていて、少し走る事に慣れてきた頃の目標は10kmを1時間以内で走る事でした。

それを達成した後は1km平均タイム5分以内を目標として頑張ってきましたが、5分切りを達成した後はタイムは伸びなくなり、それどころか最近は加齢による衰えのせいか、平日の昼休みのランニング時にはウォームアップができない事もあり、日々タイムが遅くなるようになりました。

とはいえ、休日の長距離ランでは筋肉がほぐれるとタイムが伸びて平日の遅れを取り戻す感じて毎月推移しており、ランニングアプリでの総走行記録における平均タイムももう少しで5分切りを達成できそうですので、当面の目標はこのペースを維持し続ける事にしようと思っています。↓


嫁、子供達はまだまだ正月休みが続きますが、悲しい事に私だけ私明日から仕事です。
今年も一年カーライフは安全運転第一で、趣味のランニングは怪我に気をつけてそれぞれ楽しみたいと思います。

昨年末近くから左足の腿や脛を痛めてずっと調子が悪く、走ることができない日が増えてストレスも溜まっていました。

12月のランニング成果は、怪我の影響もあり休日の長距離ランニングが後半できなかったので距離が伸びず、結果として年間走行距離は昨年を下回ってしまいました。
ペースは偶然にも昨年と同じ1km4:47で、定期的に故障していた割にはタイムの落ち込みはありませんでした。

そして年が明けて2日間連続で走ってみて、タイムは4:47と変わらず、調子が良くても悪くてもトータルで見るとこのあたりの平均値に収束する気がしてきました。
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ただ、1月2日に走っている途中に左腿に鋭い痛みが走り、中途半端な距離で走るのを中止して帰宅後湿布等の処置をしましたが、一晩経っても痛みは治らず、また故障してしまったようで新年早々テンションだだ下がりです。😢

ちなみ昨日走った際に河川敷コースの川辺に水鳥の親子達が羽を休めているのを見かけて、ちょうど足を痛めて歩いていたタイミングだったので、写真を撮ることができました。
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休日ランニングは、走りながらお気に入りの音楽を楽しんだり、こういったちょっとした景色を楽しむことができる所が気に入っています。
今後も足を労りつつ、歳を重ねても出来る限り長い期間続けていくことができれば、と思っています。

11月は週末にお出かけの類を一度もする事なく、車に乗る機会は子供の習い事送迎と近所のスーパーに買い物に行く程度だったので、間違いなく走行距離が月間のランニング距離を下回ってしまっています。(^^;;

そして6月初旬のブログに貼っていた当時の愛車の走行距離が11,126kmだったので、約6ヶ月の走行距離は937kmでした。
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寒くなった事も手伝って流石にバッテリーが弱ってきている事を体感できるレベルになってきたので、一年点検時にディーラーで交換を勧められる前に、自前で交換作業をしてしまおうか悩ましいところです。

11月中のランニングの成果としては、大きな怪我をする事も無く時々軽い膝痛を感じた時にお休みする程度だったので、140kmは余裕で達成できると思っていました。

しかしながら、月末近くに接種したコロナワクチン4回目の副反応で翌日発熱してしまい、結局その後3日間走ることができなかったので、結果として約134kmと微妙な成果に終わってしまいました。

土曜日は久々に長距離を走ることができましたが、終盤に左膝を痛めてしまい、夜になっても痛みが治まらず故障してしまった様で、また暫くランニングをお休みせざるを得ない可能性が高く、テンションガタ落ちです。

年間のランニング走行記録は12月3日時点で1,411kmなので、今月は後89km走れば一応最低限走りたいと考えていた目標の1,500kmは達成することができる事から、今後は故障箇所を悪化させない様に無理のないペースで走ることを心がけて引き続き頑張ろうと思っています。
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