2012年12月18日
今日も相変わらず寒～っ(>_<)
午後からは晴れ間が見えましたが（都内23区内
激務から解放と思ったら、色々と（謎
その真相は．．．
まず、タイトルで『ピン！』と来た方．．．重度なニッタマニアです(-_-;)
去年の通り、いい精神科を紹介します（爆
んで、タイトル画像でお分かりの通り？
昨日から2日間
人間ドック
もう、我が家では年末の恒例になりつつ有りますが(^_^;)
今年で
12回目に突入＼(^o^)／
って言っても、実はもう終わって会社です( ´艸｀)
あっ！もう4年連続で
【人間ドックブログ】は挙げてます(^_^)v
あれ？今年も受付の女性陣の顔ぶれが違う？
去年も違って、今年も違って、定着率が悪いのか？
と、どうでもいい疑問を思いながら、もう慣れっこになった検診を終わらせて、昼食の時間！
今回の昼食は？
鶏ささみのピカタ 野菜たっぷりあんかけ 581Kcal 塩分3.0ｇ
もう慣れましたが、物足りない量です(^_^;)
初日は、結構楽ちんな検診ばかりですが、初日最大の難関が『運動負荷心電図』
まず、安静な状態で計測して、その後凸型の階段を行ったり来たりで、身体に負荷を掛けます。
年齢、性別、体重などにより変わりますが、大体45回前後？
これが結構しんどい(T_T)
あと、一応自分の中でのノルマ？として、肺活量測定。
私は愛煙家ですが、毎回5000ml以上を目指しています！
ちなみに『男性＝{27.63-（0.112ｘ年齢）ｘ身長』だそうで、男性だと大体3～4000ml
今回も、余裕の5000mlオーバーでした＼(^o^)／
そして2日目の本日は【人間ドック】最大のヤマ場の内視鏡（胃カメラ）
今回も、鼻からでは無く口からにしました！
いや～、何回やっても辛い物は辛いです(T_T)
最後は、今回の検診結果を医師から通達されます（詳細のデータは後日郵送）
今回、三度の食事をきちっと摂取していたにもかかわらず、何故か体重が3kg減！
確かに今年の後半戦は、久しぶりの激務でしたが(^_^;)
一応、褒められました( ´艸｀)
車も壊れないように、6か月点検や車検などが有るように、人間にも点検が必要です！
特に、30代後半になったら『定期健診』だけでは見付からない何かが見付かります！
胃カメラで発見され、早期治療をすれば、人間だって長持ちしますよ(^_^)v
私の1泊ドックのコースで全額負担をすると、大体フーガの車検費用（税込）に匹敵します
（含むオプション健診）
とは言っても、自身の体が壊れてしまっては、何も出来ないですからね～！
人間ドック未経験の方（30代後半以降）は、是非～♪
非公認 人間ドック普及委員のニッタマでした(^_^)v
Posted at 2012/12/18 15:08:14 | |
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自分自身 | 日記
昨日と今日は、恒例の？アレです( ´艸｀) 
今日も相変わらず寒～っ(>_<) 
