ひろ右衛門のブログ一覧

最近、全然イイ汗かいて身体をを動かしてないオイラです(汗)

身体の固さも気になってて柔軟体操でも…と以前から思ってましたが中々やらないオイラです。
しかし子供の誘いも手伝ってやっと重い体を動かしました。


やっぱ柔軟体操の時は道衣(空手衣)に限るね!!

何故か？








当然動き易いし、それに…












若い頃のハートが甦るんです(爆(*´∀｀*)









て事で、柔軟 柔軟。。。

股関節を柔軟 柔軟♪
やっぱり固いけど無理せん程度に柔軟 柔軟♪



さて次は 軽～く正拳突き♪


そして蹴上げ～♪















あらら？？？脇腹が激しくツって敢えなく断念(泣)

皆さん…急な運動は危険ですばい（つд；*)