ブリリーのブログ一覧

月末に、同窓会があり、お気に入りのスーツを着るため、ダイエット再開。

昨年は、２ヶ月で10.5kgダイエット成功。

しかし、段々とリバウンドして＋3kg

そこで、スイミング再開、昼食はプロテイン、駅から会社まで約2.5kmを歩く、「ナイシトールG」をお飲むで

1週間で、1.6kgマイナス。あと２週間で、マイナス２～2.5kgよくば、３kg。

ただ年度末で、夕食が不規則。

頑張って、目標までなんばります。

Ps)「ナイシトールG」は最近でた、「ナイシトール85」の成分増強版、便通の悪い方には、良いサプリです。

ダイエット　1.5ヶ月で、４Kg減成功。（進行中）

・ビール、アルコールを飲まない。
・間食をしない。
・夜食を慎む。
・プリンタ体の多いものを慎む。

尿酸値も高かったので、「玉葱エキス錠」を１日１０粒のんでます。
（皮を含む玉葱エキスは、　ケルセチン・・ケルセチンはフラボノイドの一種で
　尿酸値を下げる効果がある。又新陳代謝も良くなり・・）

ぜひお試しを。