今日は在宅でした！

今日は在宅だったんですが夜までＰＣに向かい、買い物に行ってから金麦を呑む前に筋トレ開始！

プロテインを飲んでから金麦を追い討ちしました(笑)

今日のヘルシーメニューは鮭とキャベツの炒め物ですね！

キャベツをカットした後鮭を三等分に切りました！



フライパンで８分ほど炒めてから味噌を加えます！



そして完成の写真を撮り忘れてガッツキました(汗)

はらぺこあるあるですね•••••••。


だって朝に卵を２個、お昼に豚肉のみしか食べてないので•••••••。

今日体重を測ったら79.6kgでした、開始から8.4kgの減量ですね！

最近停滞期かな？と思いきやグラフでは順調ですね！
昨年の方が停滞してる時間が長いのがわかります。



このまま７５kgまで頑張ります！