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こんばんは☆
北海道はまだまだ寒い時もありますがそうめんが美味しい時期になりました。
昨日の晩ご飯は久しぶりに自炊してそうめんにしました。
（ちゃんと麺つゆから作りましたよ♪）

短時間で作れて低カロリー、経済的だし忙しい時はそうめんでもいいかも～。
って思ってたら麺1パック3人前完食してしまいましたσ(^_^;)

炭水化物最高!!!!(笑)

これじゃ全然ダイエットになりませんね…。

昼暑いくせに夜寒い。
卒試前だけど体調崩しました(T_T)

今日は学校に残って勉強する気力もなかったので…洗車して帰りました～。
いうまでもなく風邪気味の体には体力的にキツイ!!!

今回は先日手に入れたMeguiar's CLEANER WAXでワックス掛けです(^^)
すでにシャンプーのほうは持っているのですがコレいいですね～。
フロントに付いた虫や水垢・小傷も消えるしなによりボディがツルツルピカピカ☆
シャンプーと併せて使えば効果抜群です!!!



あ～休日もひたすら家に篭って勉強かぁ…憂鬱です↓↓↓
何か良いストレス解消法ないかなぁ。。。

ども、ご無沙汰しております。
卒試の勉強に追われなかなか日記を更新することが出来ませんでした。
（ネタが無いのもありますが…。）

さて、先週の日曜日、定額給付金前借りということで人生初の電動歯ブラシなるものを買ってみました(^-^)v

事前に下調べでPHILIPSの音波式かBRAUNの3D回転式のどちらかに絞ってはいましたが、
結局使ってみないとそれぞれの良し悪しは分からないし…。

それぞれのメーカーの主張を比べるとPHILIPSは音波の振動で水の対流を歯間部に起こし隣接面の歯垢を落とすとありますが、正直水の力で歯垢は取れないし、、、。
一方でBRAUNは3Dヘッドについたプラークワイパーは歯間部に入り歯垢を落とすとありますがこちらは水の力とは違い機械的なのでこのプラークワイパーが上手く歯間部に入ってくれれば歯垢は落ちるのかなと、、、。


結局、より機械的な回転運動が期待できそうなBRAUNの歯ブラシに決めました♪

充電して（初回充電は24時間!!!）早速使ってみましたがものスゴイ振動にビックリ(@_@)
今はもう慣れましたがいかにも機械的に回転してるって感じで慣れるとその振動も心地よいくらい。

肝心のプラーク除去効果ですが手磨きと同等かそれ以上といった感じです。
正確に染め出しをしてPCR（Plaque control record）を作成したわけではないので比較は出来ませんが同じ時間手磨きするよりは効率が良さそうです。
ブラシヘッドに付いているプラークワイパーも一定の効果があるようで前歯部歯間のプラークは取れるようですが、臼歯部歯間はワイパーが届かないみたいでやはりフロスとの併用が原則です。

歯ブラシ本体には過度のブラッシング圧が加わると教えてくれるシステムもあります。
手磨きで歯ブラシを歯に押し付けてしまう人には歯に軽く当ててるだけで磨けてしまうのでくさび状欠損や歯肉退縮の予防にも良いかも知れません。

電動歯ブラシはきちんと手磨きでブラッシング出来る人にはオススメ出来ると思います。
手磨きより確実に短い時間で高いブラッシング効果を得ることが出来ます。

けど手磨きがきちんと出来ていない人にはあまりオススメ出来ないと思います。
ちゃんと歯ブラシを自分は歯に当てることが出来ないとむしろ逆効果です。
歯ブラシを自分の歯に思い通りに当てることが出来るようになってから使用するのが良いと思います。


まぁ、今回はこんな感じで電動歯ブラシのレビューでした～(^^)//