過去最速？･･･更新。。。

週末の定番となっている早朝？サイクリングに･･･
このところ、平均速度を気にしはじめて、自己記録更新を狙い、
速度が出やすいサイクリングコースで朝練。。。

風も無く、天気も上々。。。身体も比較的軽い。。。
いつもの中間点でのチェックポイントのタイムも良好。。。
後半も意外とペースが落ちず、なんとか完走。。。
フォールディングバイク(折り畳み自転車)で結構なペースで走行しているのは、ちょっと恥ずかしかったりしますが･･･(笑)

で・・・
走行距離：52.56km
平均速度：24.33km
消費カロリー：877.1kcal
と、自己最速平均速度を記録。。。

で。　いつものように朝練の後は、消費したカロリー補給のために、
相方と眺めの良いこちらのレストランに･･･(^_^;)
もちろん、最も眺めの良い特等席であるテラス席へ。。。
訪問すると、何故かいつもテラス席は空席。。。
奥様方が多いせいか、「テラスで景色を楽しみながら食事」というよりも、「快適な室内でお喋りをしながら食事」というのが多いのでしょうか？･･･
おかげでいつも特等席に座れるのですが･･･(^^)

ポークカレー


ベーコンと野菜のスパゲティー


ピザ(キムチ入り)･･･同じ発酵食品のためかキムチとチーズが意外にマッチ。。。


チーズケーキ


天気が良いから、眺めの良いテラスで食事するのは、なかなか良いです。。。
ということで、いつものように朝練で消費したカロリーを見事に補充完了･･･(^_^;)