でゅわっちのブログ一覧

先週あたりから、

身体中が痛くて痛くて仕方ない。

いや、正確に云ふと、

左半身、特に肩〜上腕外側〜肘下外側あたり

だが『何処』かと訊かれても特定するのが難しい😓

なので、左腕全体に湿布を貼って様子見。


週末には痛みも落ち着きホッとしていた矢先、

一昨日小雨降りそぶる中、

仕事で変な姿勢で荷物を持ち上げ📦

翌日から身体中が筋肉痛？のような感じに。

特に『背中 脇腹の左右両側』が激痛💧


先程『背中 脇腹 両側 痛み』でGoogle先生に訊いてみたら👇


AI による概要

背中や脇腹の左右両側に痛みがあるときは、筋肉や骨格の疲れ、姿勢不良、あるいは両側の腎臓などの内臓疾患が原因として考えられます。
考えられる主な原因
筋肉・骨格の疲れやコリ
長時間の同じ姿勢や重いものを持ったことによる、背中や腰の筋肉（背筋や脇腹の筋肉）の緊張。 肋骨の周りの筋肉や関節の痛み。
泌尿器系の病気
両側の腎臓（腎盂腎炎など）や尿路の異常が原因で、背中から脇腹にかけて重い痛みや鈍痛を感じることがあります。
消化器・その他
強いストレスや疲労、内臓全体の不調。
注意が必要な症状（危険なサイン）
次のような症状がともなう場合は、重大な病気が隠れている恐れがあります。速やかに医療機関（内科や泌尿器科、整形外科など）を受診してください。
激しい痛みで安静にできない
発熱や寒気がある
吐き気や嘔吐がある
血尿や排尿時の痛み、頻尿がある
正確な状況を把握するため、もしよろしければ教えてください：どのように痛むか（ズキズキ、チクチク、重だるい、動かすと痛いなど）発熱や吐き気、尿の異常などの他の症状はあるか状況に合わせて、受診の目安や考えられる科をご案内できます。


☝️とのコトで、

思い当たるフシは「重い物を持った」のと「姿勢不良」の2点。

重い物を盛った持ったからならば、

また湿布貼って様子をみようと先日の湿布を貼ろうかとよく見たら、



使用期限が2年も過ぎてる (￣。￣ﾉ)ﾉ

あと3袋ほどストックがあるンですけど⁉︎


前回貼ったときにはスースーして効いてる感満載だったけどなァ🤔

気は持ちようなのか？w


さっき貼ったばかりだが既にスースーして気持ちイイ♪

あぁ効いてるぅ〜って感じ

とりま様子見デス。



それでは、また。

りくりゅう と トクリュウ が、

時々ごっちゃになって、

どっちがどっちだったか分からなくなる でゅわっちデス、こんばんは。

片や犯罪グループ、片やメダリストなのに 😓


ちょっと前に見つけたHäagen-Dazs濃蜜いも、

暫し冷凍庫の肥やしになっていたのを本日いただきました。


結論から云ふと、

無理して🥄喰わなくてもイイかな⁉︎って感じw

いつものHäagen-Dazsの濃厚さが感じられませんでした。

イヤ、コレはコレで美味しくないワケではないので誤解のないようにお願いします🙏🏻

ちょっち期待しすぎたのかもしれません。

リピートは無いかなァ


其れよりこっちに期待したいと思ひマス。


定番のラムレーズンはめっさ好き💕 コレはどーかな？🤗


👇より☝️かな⁉︎ 楽しみ〜♪





それでは、また。

先々週の、

睡眠時無呼吸症候群簡易検査結果 兼 診察の為、

耳鼻咽喉科へ逝ってきました🚗=3=3


ってゆーか、耳鼻咽喉科ってなんであんなに混んでるンでしょ？

予約取るのも当日AM7:00からWEBのみで午前か午後しか選択出来ず、

何とか予約を取って開院時間前から並んで早い者順 (-᷅_-᷄๑)


アタシは普段AM7:00は寝ている時間帯だ。

その為だけに2時間も早起きしなくてはならない。

コレが結構しんどいのだ (ノД`)ﾈﾑｲ

早起きした分 開院時間前がいちばん眠い🥱ﾈﾑｲ ﾈﾑｲ


まぁそんなコトは置いといて (アナタが振ったンだよね⁉︎

睡眠時無呼吸症候群簡易検査の報告書を貰ってきました。

診察で報告書を見ながら一通り説明されましたが、

何を逝っているのかさっぱり分からないwww



『カヲル君！君が何を言っているのか分からないよ、カヲル君…』

「遺言だよ。僕にとって生とﾀﾋは等価値なんだ」




だ〜か〜ら〜！こーゆーことやってるとやたらめったら意味もなく長くなっちゃうぢゃな〜い〜ッ‼︎ ﾊｧﾊｧ


閑話休題。

この報告書、2日分で全10ページもあるのだが、

基本何が何だかじぇ〜んじぇんわがんない。。。


とりま実際無呼吸だったのかどうかはこのページで説明してくれた👇


☝️1日目


☝️2日目

カラーになっている部分の上段

『●』がグリーンの中にあれば問題なし。

でゅわサンの場合、イエローの中にある。

仰向けで寝ている時、横向きの時の平均

横向きの時より仰向けで寝ている時の方が無呼吸になっているらしい。

無呼吸がゼロといふ人はいないそうで、1時間に数秒が数回はフツーだそうな。

オレンジ、レッドゾーンに突入している人は超絶危険💀


でゅわサンは喉の奥が上下に狭いらしく、

仰向けに寝てると舌が喉を塞いで無呼吸になってしまうと云われた。

出来れば横向きに寝るのを推奨すると。

無意識に寝返りするワケだからそんなコトは無理なので、

寝返りを打ち難くする為に布団や抱き枕等を背中側にして対処してみてはどうかと。

ずっと横向きってのもヨロシクナイから程々にね。

ってどーすりゃあええねん‼︎


とりあえず精密検査も必要なく、CPAP(※)とか使わなくてもよさそうだって。

只 年月が経つと変わるのでまた検査が必要になるかもね。

そんときはまた来てね〜。だそうデス。

ハ、ハァ…。




それでは、また。





※CPAP（シーパップ：持続陽圧呼吸療法）とは、機械で圧力をかけた空気を鼻から気道（空気の通り道）に送り込み、気道を広げて睡眠中の無呼吸を防止する治療法。

CPAP療法は、装置をレンタルしながら定期的に通院する形が一般的。窓口での支払いは、3割負担でおおむね月4,000〜5,000円程度が一つの目安とされている。

本日はお休みなので、

早朝から布団を干し、

洗濯三昧w

久々の晴天☀️今干さないでいつ干すのよ‼︎


で、午前中には先日に続き土鍋でご飯を炊いてみた🍚

前回はもう少〜しお焦げがほしかったが、

今日はちょっち焦げ杉か？w

この焦げ加減が滅茶苦茶ビミョ〜で難しい😓


ってゆーか、

前回は2合、今日は1合半くらいに減らして火加減は前回と同じにしたので前回より時短沸騰。

まぁそりゃそうなるわなw


隣はナス🍆とエリンギ🍄(←この絵はエリンギぢゃないw)の揚げ焼きデス🍽 ちょっち焦げた (恥

エリンギ大好き💕


1合半でも結構多い🍚ｹﾞﾌｯ

1合で十分足りそうだ。_φ(･_･


で、前回、米研ぎ用のボウルが欲しいと書いて、

翌日職場でその話をしたら、

主婦(29歳)も欲しい！と宣う云ふので、

密林で最安値の此方👇を2個注文したのが本日届きました。



側面に水切りの細かい穴が空いている


大きさはこのくらい


底がナナメっている


中身空っぽではナナメに自立できないと分かったが、中身がないのにナナメにする必要がないのでOK🙆


実際はこんな感じ👇

排水の際米つぶが溢れない👍🏻


米を研ぐ時と浸水させる時はこちら側へ傾ける ※画像は1合でこのくらい


3合くらいまでなら浸水できると思ふ。知らンけどw


このボウル、密林でもお値段ピンキリで高いモノだと¥3,000 OVER😱

ウォッチリストに入れた時は¥1,500くらいだったのが、

一昨日見た時に¥1,000を切っているモノを発見‼︎

画像を見比べてみたが どこからどう見ても同じモノだ。

そりゃ買うしかないっしょ⁉︎

職場の後輩サンの分を買う時には残り6個だったのが、

その日の内にSOLDOUT




買えて良かった♪


レレビューを見ると安っぽいとか書いてるヤカラ人もいたが、
(同じモノで高額のヤツはレビューも良い)

こーゆーモノにどんだけのクヲリティを求めているのだろうか？理解に苦しむ。

一般店舗で販売されているモノと比べたら板厚も薄く表面処理も雑で確かに安物感はあるがそんなに気になるかなァ⁉︎

お米研ぐだけぢゃん。


使用感はまったく問題なし。

排水の際米つぶが溢れないないのは最高、ノンストレスだ。

最近買ったモノの中で 買って良かったモノNo.1かも♪

あ、ゴメンなさい ちょっち盛ったwww




それでは、また。

こんなモノがあったらイイなと思っていたモノが、

かなり前から存在していたなんて、

其れを知ったのはつい最近 (恥


でもそれが、

本当に必要かと聞かれれば、

別に無くても構わないのだけれど、、

ほんのちょっと1、2回 使いたい時があったので入手してみた。




コーナーカッター かどまるPRO


コイツはS、M、L の3サイズの角が作れるのと、

ラミネート(パウチ)したモノもカット出来るのと、

サンスター製なので信頼度が高いのと、

その辺の安物よりもコスパが高い (疲 ﾊｧﾊｧ

安物はコンパクトだけど1サイズしかカットできないモノばかりなので却下w
(まぁそれでも全然構わないのだが…)

其れと『かどまるPRO NEO』といふ新商品もあるのだがめっさ高額の割にイマイチ評判がよろしくないので却下
(軽いチカラでレバーを押し下げられるのが売りらしい。知らンけど ｺﾗ)

コレ、なんと44%OFFとほぼ半額 ﾁｮ-ｵｶｲﾄﾞｸ👍🏻


使い方は至ってカンタン




ガイドに沿って用紙を挿入し


レバーを押すだけ


角がまぁるくキレイにカット出来る♪ コレはMサイズ


Lサイズ


Sサイズ

だが並べて見ないと区別がつかないw


上からL、M、S “R”の大きさが違うのがお分かりだろうか？


ってゆーか、メーカーHPに全部載ってた (ﾑｷ-ｯ‼︎



今までハサミでちまちま切っていたのは何だったのだろう…


で、もう既に自宅では使ったので明日職場へ持っていこう。(ぇ？

出番は…まぁ…ないとは思ふケドw




それでは、また。