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秋晴れ♪

暑くもなく寒くもなくちょうどいい感じ。。



5.375 km   29分44秒  走りました 

上の写真はBluetoothのイヤホンです。
最近ジョグの時のイヤホンお亡くなりになられたので購入を決意。
訳あって片方のみイヤホンつけたかったのと、線が邪魔やったのでいっそのことBluetoothにしてしまえと。。。。
で有り難いことに2台同時に待受が出来る事、ヘッドセットになること。。。。

ということは、、、、

携帯2台持ち(１台はオーディオ兼GPS付きウォッチのスマホ、2台はガラケー)になったので、ちょうど良かった♪

で下の写真は、ジャズ本番の服を購入。あと本番前のスーパーヴァームと本番後のプロテイン。

全ては揃った。
後は体調よく当日を迎えるだけや(^^)

わざわざ僕の為に…

ありがとう(^^)

10月始めのラン♪

夏のバテバテで走っていた頃が懐かしい。。

その成果が今出てきた？？

心拍数140前後。


5.263 km   29分55秒  走りました 

とうとうジャズまで1カ月切りました。。。。

今年は大事な時に急性モンスト依存性にかかってあと仕事もコロコロといろんな部署にヘルプで行かされたり練習出来ず(^^;

それに去年は記録更新したのだが、、完走直後歩かれへんようになって救護所で休ませてもらった。。。

記録更新は諦めて今年は楽しみます(^^)

5.288 km   28分47秒  走りました