っしゃ!!―――――――っ！(^^;b

ウチの職場も夜勤で１時間ほど休憩時間がありますけど、寝れないですよね。

「少しでも寝なきゃ！」と思うとますます眠れなくなっちゃう（>_<）

やっぱ～



一時間位だと～



寝付けないですよね。


もっとも…


一時間丸々…

とかでなく、
休憩時間の内の5～10分で
うとうと～......

と居眠りの方が
心身共に確実に疲れが取れる
場合が多いです。


>「少しでも寝なきゃ！」と思うとますます眠れなくなっちゃう（>_<）



ｄ(￣o￣;)その強迫観念......


分かります、分かります。



チラッ、チラッ、チラッ…



休憩時間中に
何度も何度も～


時計を見直し
残り時間を気にする。





あの絶望感.......




なんとか出来ないかな～(泣)

どうも、お疲れ様で御座いました( ^^) _旦 ← 水瓶座…じゃなかった、アクエリアス


＞時計を見直し
＞残り時間を気にする

とってもよく分かります!!

見なきゃいいようなものを、ついつい何度も時計確認しちゃうんですよねぇ…


いっそのこと横になんかならないで、足を伸ばして座っているだけの方がいいのかもしれません。。。



ちなみにワタクシの次回の●勤は来月8日…随分間隔が開くモンだ(~_~;)

アクエリアス、ゴチでした～

m(_ _;)m



なんだかんだ言いつつ～

σ(￣o￣;)本気出して疲れた…


時とかは…

ﾊﾞﾀ。(o;_ _)o


横になったら
深々と寝てしまい、
目覚まし時計(ｹｰﾀｲですが)
のセット時間より前に
「シャキーン！」
って目が覚めて
後半戦ちょっと頑張れる時も
ありますが…


大概は…
悶々としてる内に
休憩時間終了～


その後業務中に
ふっ......


睡魔が差し込む時も
ありますからね～(汗)



>いっそのこと横になんかならないで、足を伸ばして座っているだけの方がいいのかもしれません。。。



ｄ(￣o￣;)テーブルに......

ひじ掛けて目を瞑る…


これだけでも
５分足らずの間に
「シャキーン！」
っとなり、
次の業務に入れる…


って事もあります。



要は…

疲れ加減と休憩のやり方の関係？




難しいなぁ～(苦笑)



σ(￣o￣;)も～

9/6～7と次の夜勤まで
少し間が開きます。


とりあえず～





次の夜勤の相方やら…

入居者の健康状態やら…

新入所やら新規利用の方々…

ADL低下で対応に変化が有った…



仕事がガラッと変わってる…


なんてのが無けりゃ～




良いのですが…




(;^_^A

まだ飲んだこと無いです…。

是非、一度......



飲んでみてください。


甘味、苦味、辛味、塩っぱい、
酸っぱい.......



全ての味覚が感じられて～


カフェインで眠気



シャキ―――――――――ン！




眠気覚めます。


特に缶じゃなく、
最近出たばかりのビンのヤツ…



クセの無さでは
レッドブルですが.......