ウォーキング一ヶ月経過して

どうも　おはようございます。
朝　早くに目が覚めたので、日記カキカキと・・・。

しかし、前回の日記には、意外とみなさまのリアクションがなく(笑)みんな、そんなに気にしてないのかなぁ・・・・と　思ってみたりw

で、題名にもあるように、ウォーキングついに一ヶ月になりました。まだまだ自分の理想とはかけ離れていますが、着々と結果は出ているのが嬉しいです。

まぁ結果的には、一ヶ月で6キロ体重が落ちました。やっている運動は

1.　朝起きて、足を両サイドに広げて閉じてのレッグマジックを40回
2.　帰ってきて、同じくレッグマジックを40回
3.　ウォーキング４０分
4.　ウォーキングラストに　もも上げ100回

もちろん、食事は炭水化物をほとんど取らないように気をつけてます。

一時期、５キロまでは一気に落ちたんですけど、そこから上がったり、下がったりと±１キロをウロウロしていたんですが（10日間くらい）、ここ4,5日で、一気に壁を越えたみたいです。

来月の今頃は、もしかしたら皆様に公開できるくらいの体重になっているかなぁ・・・と思っていますが、なかなか　ここからきついでしょうねぇ・・・・・。

さぁて　今日もお仕事がんばってきまーーーーーーす！