69日ぶりの、職場復帰！

というわけで、9月12日から　ヘルニアと　坐骨神経痛で休んでいた会社ですが、本日から無事復帰いたしました！！！！

きっと会社では、みんなが集まって　復帰おめでとう！！！　ムーミンさんが居なくて私寂しかった・・・と事務員の涙と抱擁が待っている！！

と思っていたのですが、そっけないものでした！！ｗｗ

通勤で片道４５分、往復９０分の運転が、一番緊張しましたが、これには理由があって・・・

家でずっと寝ているときに、YOUTUBEで　車の事故動画ばかり見ていたので、運転がかなり慎重になっていますｗ

一旦停止は確実に！！！

速度も制限内で安全運転！！！

と、いう初日でしたが、いつまで続くやらｗｗ

サーキットについてですが、12月に入ったら行く予定です。

前から書いているように、前回の作手走行が　8月末

そのときの体重が・・・１１２ｋｇ！！！！

さすがに・・・かなりやばい数字でした・・・

そして現在・・・

一時期は、足の筋肉の衰えもあって、９７ｋｇまで落ちていたんですが、今朝測ったときで９８．５ｋｇ

１３．５ｋｇ　の　軽量化が成功しています。

これについては、ダイエットの効果ですが、炭水化物カットダイエットです。

ただ、これの欠点としては、私のような素人が軽はずみにこれをやると、栄養が一気に偏って、必要な栄養も減らしてしまうようで、風邪をひきやすくなったようです・・・・汗

もっと勉強しないといけませんね。

あとは、毎日　３０分～４０分のウォーキング。

これだけで、一応の成果は出ています。

年内に９０ｋｇまでもっていきたかったんですが、ヘルニアになってしまい運動が出来なかったせいで、ダイエットが停滞してしまいましたが、太らなかったのは幸いでしたｗ

しかし、8月末の灼熱状態の走行で　タイムが　３０．２７

例年、夏場と冬場の気温補正で０．２～０．３は普通にタイムは上がる

そして、8月から現状までで　１３．５ｋｇの軽量化

これ・・・タイム　一気に　２９．９を切って　ベストでるんじゃね・・・・ｗｗ（妄想）

ということで、作手冬バッヂの30秒切は、なんとか取れそうですｗ

夏場にも29秒台を出してみたいんですが、それは来年　タイヤ幅が２５５になれば、可能になると信じたい・・・

問題は、いついくか・・・

腰と相談しながら、リハビリ走行もしたいし・・・

年内にベスト更新めざして頑張ります！