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そうなんです・・・・・ついに　ダイエット・・・・やるんです・・・・・

正直、いまの体型は、自己写真にもあるように　くまのぷーさん状態なので（小柄のぷーさんだろうか）ここから、痩せるしかない！とプロジェクトが結成されました！

嫁も今回は一緒にダイエットをするということで、まぁ長期プロジェクトになるようです。

どうせやるなら、きちんと結果は出したいので、気合は入れてますが・・・とにかく、最初の基礎体力の低下問題から解決しないとね・・・・。

目標としては、空手をばりばりやっていた高校卒業から大学までの体型としてますが、そこまで行くには、軽くマイナス30キロはいかないと・・・。

昨日の夜から、まずは基礎体力を戻そう！ということで、夜のウォーキングがスタートしました。
私の歩幅で早歩きで30分。嫁は私よりも小柄なので、結構きついような・・・・。
距離にすると、2.5キロくらい・・・・意外と短い・・・こんなのでいいのだろうか・・・。

ご飯も夜は少食に。

ちなみに、毎朝は
ご飯
納豆
佃煮
味噌汁

お昼はお弁当で定番は
ご飯
卵焼き
野菜
肉類おかず少々
味噌汁

夜はサラダ（トマト、レタス）
豆腐一丁
豚肉焼いたやつ１枚
野菜スープ

これで何カロリー？って言われると困りますが、これ以外　ほとんど間食はしてないです。
ご飯もお代わりなんてしてないんですけどね・・・・・
なぜこれで太る！ｗｗ

さ・・・今夜もがんばってはしろっかな