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今日はショップの人が参加する大磯クリテリウムの観戦に行ってきました

場所は神奈川の大磯プリンスの海側駐車場

輸入車のプレス向けお披露目会やている所です

海のそばだけあって、風がふいてきていてキツそうなレースでした(*_*)

本日の収穫はえびーにゃ焼きイチゴクリーム味


それと、WAKOSが来ていたので覗いてみると、自転車の洗車をしているい模様

洗い方を教えてもらえました

メモ的に書くので、興味のない人は読み飛ばして（笑）

用意するもの
・バケツ
・中性洗剤（量は適当）
・ブラシ（チェーンを擦る歯ブラシ状の物、ホイールハブを擦る棒状の物）
・拭き取り用ウエス（マイクロファイバータオル等）
・セルローススポンジ（ギア周りを洗った時に千切れにくい）
・刷毛（ディグリーザー塗布用）
・リアエンドプロテクター（これがあるとロード用スタンドにかけられるし、チェーンも回る）
・チェーンルブ（チェーンオイル）
・ラスペネ（なかったらチェーンルブで代用：代用はWAKOSの人が奨めたわけではない）
・ゴム手袋


準備
1.バケツに水と中性洗剤を入れる
2.ホイール、洗うのに邪魔なものを外す
3.自転車をスタンドにかける
4.ゴム手袋をする

1.ディグリーザーで前後ディレイラー、フロントギアに塗る
2.汚れがひどい様ならば軽くブラッシング
3.チェーンにディグリーザーを塗る
4.チェーンのリンク部分に塗る
4.1.リアのステーの上に手を上にしてチェーンを支える
4.2.チェーンの上から歯ブラシ状のもので擦る
5.中性洗剤でフレームとディレイラー、ギア周りを洗う（要は全体）
5.1.リアディレイラーのプーリー（小さいギア）は指で摘まんで回すと溜まった汚れが落ちやすい
6.チェーンを洗う
6.1.リアのステーの上から下向きにスポンジの上からチェーンを掴み、リンク部分を洗う
7.洗い終わったら水でよく流す
8.乾拭きする
8.1.リアのステーの上から下向きにウエス越しにチェーンを掴んで拭く

9.リアホイールを洗う
9.1.ディグリーザーをスプロケット（ギア）に塗る
9.2.スプロケットをブラシで擦る
9.3.タイヤをスポンジ越しに掴んで洗う
9.4.スポーク、スプロケットを洗う
9.5.棒状のブラシでハブを擦る
9.6.水でよく流す
9.7.乾拭きする（出来たらスプロケットも拭く　拭き方はこんな感じ：https://www.youtube.com/watch?v=-_eTI8o9OMI）

10.フロントホイールを洗う
10.1.タイヤをスポンジ越しに掴んで洗う
10.2.スポークを洗う
10.3.棒状のブラシでハブを擦る
10.4.水でよく流す
10.5.乾拭きする

11.前後ディレイラーの可動部にラスペネを注す（チェーンルブでも良い：推奨はラスペネ）
12.可動部以外に付いた表面の油はふく

13.チェーンにチェーンルブを注す
13.1.リアのステーの上から下向きにオイルを注す
13.1.1チェーンリンクの左右にオイルをチョンチョンと二滴注す
14.オイルが行き渡るようにチェーンを何週か回す
15.オイルは拭き取らない※重要
16.自転車をスタンドから外し、ホイールを付ける

洗車はこれで終わるが、フレームにバリアスコート等のコーティング剤を塗っておくと汚れが付きにくくなる

本日の走行距離：約60Km