ちゅら。のブログ一覧

Q1.普段、燃料添加剤を使用していますか？
回答：使ってません。過去に使用した事はありますが違いを感じた事はないです。
Q2.使用している場合、使っている製品と選ぶ基準を教えてください。
回答：使用してないので基準はありませんが、エンジン内部が綺麗になれば良いと思います。

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【モンスターフューエルリフレッシュ】 について書いています。


※質問項目を変更、削除した場合、応募が無効となる可能性があります。

49年生きていた中で

間違いなく身体的に1番キツい

1時間強だったんだw


というわけで

昨日、3/15

板橋シティマラソン走って来ましたw

昨年は本番前に風邪をひいてしまい

フルマラソン走れなかったのですが

今年は若干風邪気味でしたが

なんとかスタートラインに立てました^ ^

2年前、同じ板橋シティマラソンで

34km辺りで足を攣ってしまったので

今回は同じ過ちは繰り返すまいと

ロング走を中心に練習してきました

が・・・・

やっぱり

34km近辺には

攣りの魔物が住んでるのか？w

今年も攣りましたorz





※後半どこかで時計が止まってしまった
みたいでズレてますw

30kmまでは

超絶予定通りで

2:20:00通過予定に対して

2:20:15と誤差15秒

かなり天才的なペースメイク（笑）

33kmまでは順調でしたが

34kmで左足ハムストリングに違和感w

少しペースを落としましたが

35km近辺で

攣ってしまいました😭

少し立ち止まりストレッチして

走り出しましたw

2年前は右足のハムを攣りましたw

でも、それだけ。一回だけ攣っただけ

でしたが、今年は何回攣ったかわからない

ぐらい攣りましたorz

左ハムから始まり

太腿前・横・内股・ふくらはぎ

全部攣りましたorz

しかも左右共ですorz

一気に全部攣る事は無かったですが

少し走っては何処か攣り

立ち止まりストレッチ→歩き→走る

また何処か攣るの繰り返しorz

ラスト5kmの所では

攣りと同時にアスファルトの凹みに

足を取られて転倒しました😭



膝の怪我は走り終わってから

大会スタッフの人に言われて

気付きました（笑）

まあまあ血だらけでした😛

後は左腕を擦った程度で済みましたw

転んだ際に

助けてくれた沿道の方には

感謝感激です。ゴールドスプレーまで

して頂いて、優しさと辛さで泣きそうでした🥹

転んだ痛みは無かったですが

もう常に足の何処かが攣っている状態で

まともに走れませんorz

今までレース中に

「もう止めたい」と本気で思った事は一度も

無かったけど

今回は「もう無理だ。足が動かない。止めたい。」

ネガティブ思考全開で

ただただ「辛いキツい痛い。走れないのに続ける意味あんのか？」の繰り返しw

ラスト1kmは

多分50歩ぐらいしか走ってませんw

というか走れませんでしたw

というか歩くのも大変な状態w

沿道の人からの声援はありがたかったですが

さぞ痛々しく見えた事でしょうww

最後ぐらいは走ってゴールしたいと

3歩走ったらまた攣ったので

歩いてゴール😭


結果
3:32:33

目標の3:20:00どころか

自己ベストの3:27:31にも届かず

大撃沈

心が折れた失敗レースとなりましたw

が

フルマラソンが日本一速い漢

大迫傑パイセンとハイタッチ🤚

出来たので良しとしましょう👍







なじらさんが折返し地点近くで

撮ってくれました^ ^

ありがとうございます😊

この時はまだまだ余裕だったんですけどね😅

トランプのバカ野郎のせいで

ガソリン価格爆上がりorz

今日はハイオク159円/Lで入れましたが

来週・再来週には幾らになってんだか？

早く戦争終わらせてよw

ちゅら@平和主義者ですww


というわけで

いよいよフルマラソンが

近づいて参りましたww

昨年は風邪をひいてしまい

DNS（Did Not Start）所謂、棄権w

でしたが、今年は







若干、風邪気味｀;:゛;｀(;T;ж;T; )ブフォォ！！

本番まであと4回も寝れるので

気合で治します（笑）

じゃないと

少し走り込み（距離）が足りませんが

苦手なロング走は8回w

35kmは2回取組みましたww

こんなに頑張ったのに

走る事出来ないなんて

あんまりじゃないですか？？w

なので練習（といっても3月に入ってからは疲労抜きジョグしかしてませんが）は

明日で終了！

金土は完全ランオフで

本番に備えますw

目標は3:20:00

男性市民ランナーの上位12%ぐらいの人しか

達成出来ないタイムで

4:44/km平均で42.195kmを

走りきらなくてはならないw

難易度高めですww

3:20:00がダメなら

勝手にライバル視してる

井上咲良ちゃんのタイム

3:20:50

女性でこのタイムは

市民ランナーの上位2〜3%しか

達成出来ないタイムで

芸能という不規則な仕事をしながら

このタイムを叩き出す彼女には脱帽ですw

3:20:50がダメなら

3:27:31

最低でも自己ベストは更新したいところw

作戦はズバリ

イーブンペースw

30kmまで、如何に抑えて走るかが

作戦の肝ですw

調子こいて4:30ぐらいで走ってると

30km以降間違いなく失速しますw

2年前がそうでしたorz

ハーフが1:39:00〜40:00で通過

30kmが2:20:00〜21:00で通過

これで足が残ってれば

3:20:00はイケる計算ですww

補給は2年前とほぼ同じ

上段がスタート1時間ぐらい前に摂取

真ん中の段が走ってる時の補給食

下段が終了後のリカバリー食

これだけで2000円ぐらいかかってますw

まあまあ金かかります（笑）

当日は


こんなアプリがありますので

板橋シティマラソンを選択して

この番号入れると

僕が何処走ってて

◯◯kmを何分後に通過しそうとか

ゴール予定が◯:◯◯:◯◯とかが

わかるアプリとなってますw

モロにWBCの準々決勝と被ってるので

誰も応援📣してくれる人はいないと

思いますが、Netflix未加入の方、

荒川沿いにお住まいの方は

是非応援して頂けたらと思います♪

僕もラジオでWBC聴きながら

走ろうかしら？∵・(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ‼

Q1. [選択]CCウォーターゴールドの使用経験　(①使用中②過去使用③なし)
回答：①
Q2. [選択]普段の平均洗車頻度　（①月2以上②月1以上③月1未満）
回答：②

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【CCウォーターゴールドプレミア】 について書いています。


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Q1.コーティング剤で一番重要視していることを教えてください。
回答：撥水性
Q2.逆に一番重視していないことを教えてください。
回答：持続性（◯ヶ月耐久！とかは当てにしてないw）

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【レインドロップ　ゴールドグロス】 について書いています。


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