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9日ほど前に早朝ドライブに出かけたヤビツ峠に、自転車で上ってきました。

その上り勾配のキツさ、長さは理解していたつもりでしたが、やはりクルマとは違います。

割と涼しい気候になったにもかかわらず、序盤はつゆだく。（笑）
山の中に入ると木陰で涼しくなり、上りにもかかわらずﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞ中も気持ちよく感じたり、
つぶれたぎんなんが臭ったり（笑）、自転車ならではの山の楽しさも味わえました。

ﾋﾙｸﾗｲﾑﾃｸのひとつ『ｻﾄﾞﾙの前に座り、脚の重みでﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞ』も初めてﾄﾗｲしてみました。
楽にﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞできて、とても効果的でしたが、長時間となると尿道が痛くなるのが難点で、
継続しては使えませんでした。

いろいろ感じ、考えながらﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞし続けますが、なかなか予想したタイミングで中間ポイント
（菜の花台）やゴールが見えず、『まだかまだか』の連続でもありました。

初ｺｰｽでペース配分もゆっくり目でしたが、12kmの初チャレンジのタイムは1時間2分34秒でした。

落車後２ヶ月ぶりのﾋﾙｸﾗｲﾑでしたが、上りきれてホッとしました。

９日前の葉は少し色付き、ﾅﾅｶﾏﾄﾞの葉はほとんど落ちていました。