sakahide7のブログ一覧

コロナ禍の在宅勤務で，外出せず，動かず，食べる飲む。
その上，ここのところの食料事情の豊かさにより，何だかお腹周りが充実してきた。

そこで，ゴソゴソ…と片付けてあったDVDを探し出し，ブートキャンプに参加してみた。
もちろん基本プログラムだけなんだけれど，残りの10分で息絶えた笑
そう言えば，アキレス腱の完治の後はフットサルの大会への出場と，昼休みのリフティングとかしかやってこなかった。
ジョギングはせず，ウォーキングのみ。
縄跳びも全く跳んでない。もう嘗てのように三重跳びなんてできないだろうな…。
アキレス腱の怖さはあるけれど，そろそろ鍛えないとな…。

で，久々の筋トレ。
明日は筋肉痛になるのかな⁉︎
ちょい続けてみようと思う。