膝が笑ってゲタゲタ・・・。

(ﾟ∇^*)ｵﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪

今日から9月！

この月はまんくそ悪いそんな月です。

常の日よりは安全意識をしっかりしましょう！

昨晩、自転車をこいで2ｋｍほど頑張ってみました。

帰宅すると膝が笑いしかも内臓が目覚めたのか？

便意が・・・。（お食事の方スミマセン

大瓜さんの通学自転車でもそれ相応の効果は期待できる

なのでしばらく続けてみようと考えています（三日坊主　(¯^¯)

せっかく落とせたウエイトなので

維持も合わせてしなければなりますまい（笑

今日も精出しています。

みなさんご唱和お願いします。

本日もご安全に（＾－＾）