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イイね!
2011年11月01日

何があっても文句は言えません(T_T)/

何があっても文句は言えません(T_T)/ ( ゚▽゚)/コンバンハ

今日も無事に無災害でした!

姉が来ましてコレを置いて帰ったと聞き



どうせ大瓜さんのために用意したんだろうと

聞けば・・・・。 あなたにと相方からの言葉

     驚||゚д゚*ノ)ノェッ?!*:゚・☆

ゆっくりの口調で口上を述べられ(姉からのね

先日のハンドクリップのレベルアップと

両手・両足につけるウエイト(少年紙の広告であった奴)

鉄アレイ 1k QTY 2

歩くときに身体に装着またはつけない場合は

鉄アレイ1kを両手に持って大きく手を振り歩け

憩いのひと時のその時間を利用し 握れと!

どうでも運動しろと言わんばかりですね \(゜ロ\)(/ロ゜)/

しかもハンドクリップ 5k から・・・。



その四倍の 20k に成ってます (^_^;)

気持ちは嬉しいんですがあんた鬼だは・・・・。

でもね姉には逆らえないんです (ノД`)・゜・。

みなさんいいナイトを♪
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2011/11/01 20:38:41

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この記事へのコメント

2011年11月1日 20:42
そのうち野球マンガのようなギブスが。
コメントへの返答
2011年11月2日 8:53
はは!(滝汗) 来そうな感があるので怖い
2011年11月1日 21:09
ブルーワーカーとかビリーブルート?(笑)

私スの場合はお腹がヤバイ!です^_^;
コメントへの返答
2011年11月2日 8:57
裸でエキスパンダー使用中、ち締めた時に

乳首が挟まれ・・・。(T_T) 事故でした。

ハンディウエイト落としましょうwww
2011年11月1日 21:25
良いお姉さんですね~

こりゃ期待に添わなきゃ(・∀・)ニヤニヤ
コメントへの返答
2011年11月2日 8:59
あなたも・・・・。(^_^;)

歩行時の拳は引く方に力を入れる・・・。

国営放送の受け売りwww

腹筋!仮面ライダーの様に割りたいです( ◎´艸`)
2011年11月1日 21:30
( ゜▽゜)/コンバンハ

($・・)))/~~~ ゴクロウサマ♪

懐かしいなぁσ(^_^;)アセアセ...

今日も☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
コメントへの返答
2011年11月2日 9:00
(*゚ー゚)vオハヨゴザイマス♪

ありがとうございます(^-^)

地獄の特訓www するのかな?

今日もいい日で♪
2011年11月2日 5:38
広告を見て買われたんですかね^^

昔筋トレにはまってた頃の体型と別人な私!減量を命じられてます(汗

コメントへの返答
2011年11月2日 9:02
弟思いのねーさんです。 \( ̄^ ̄)゛ハイ!!

お腹まわりが変わったら感じが・・・。

よくやせたね?病気?っていわれます(T_T)

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何シテル?   06/15 09:53
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