今日は、定期の通院です

昨日の仕事、午後には、腰痛も軽減傾向で、早退、病院受診せず
今日は、お休みで、定期の受診


腰痛も動いていた方が良いかも
不安は有るが、YPJ-CでアシストSTDでユックリ行く


曇り空で体感温度は寒く、まだ防寒着着用です(笑)


工場の煙はいつもと向きが違う
午後は、雨予報(￣▽￣;)

腰に負担は無いようで


いつもの遊歩道


快適に進む


アレ川？堀？が干上がっている(爆)

無事到着
今朝は、食事したので
食後２時間半　血糖値１０５mg/dl
と空腹時より低い(笑)
腰は、マアマアなので
注射希望せず、いつもの処方箋貰う

いつもと違い土曜日なので、若干混んでた

雨降る前にと、寄り道せず薬局ヘ


今日は、５０kmポタポタ
昼前には、食材買い物して帰宅

昼食後は、妻と日用品買いにお出かけ
ドライブレコーダーは、接続不良出ず動いている(o^－^o)

雨の中走行、車汚れるがコーティングしたので気にしない(爆)

灯油も購入
１Ｌ、１００円と高止まり(￣▽￣;)
店により
１８Ｌ２０００円越えも有りますね

ガソリンも高いですしね🤣🤣🤣

今日の表示は、リッター２０km程度で少し良くなっている、気温のせいかな(o^－^o)

午後は雨で、楽天戦は中止でした


明日は、仕事だ早めに寝よう
お休みなさい💤💤💤