じじくんのブログ一覧

来週は予定が有り今月は、早めの定期通院です

早朝よりポタポタ通院、暑くなるので、写真なしゲームも機械任せで急ぎます


朝食６時はウソ(^_^;)５時前に食べています＼(^o^)／
なのでBS高め
仕事もしてないし、暇だと食べたり飲んだりしています
出来るだけ朝夜にポタ動いていますが😩😩😩

検査はFBSノミです＼(^o^)／
内科医は、ルーチン的に毎月検査しますがね、ココは自分から希望しないとHBA1Cでさえ検査しません＼(^o^)／
無駄に医療費使わない良いDr＼(^o^)／
年１回の健康診断の結果も見ないじじくんですが、何とか働いていましたし（笑）

処方箋貰って会計して、帰宅途中の薬局に写メ送って
（便利になったね)
到着前には出来て直ぐに受け取れる



朝の血圧も低め、立ちあがり目眩がするので


５ｍｇから０，５ｍｇへ



薬は全部１つの藥袋に入れて貰う
（薬別に入れてもらっても、家で１つの袋に入れる、袋と、印字等の手間の無駄でしか無い)

薬剤情報もスマホで確認できるのに
薬局は、紙ベース、手帳にはったりと
手間隙かけて、結局患者の待ち時間が長くなるのだけれども(^_^;)




それでも帰りは、お昼頃に
気温28度くらいか?暑い
ハイモードで帰宅、シャワーで、冷やす

午後は妻と買い物し

暗くなったら




ナイトポタ
毎日が暇ですが、糖尿病でもあり、再就職で働きたいと思ってるので体を動かす様にはしています＼(^o^)／

坂道嫌いな、貧脚です
なのでアシスト依存でypj-cばかり乗る
それでも出来るだけ坂は避ける（笑）

仕事もしてなく、朝夕のポタポタでは運動不足(^_^;)

少し坂でも登ろうか?
というか、自転車の主治医にそそのかされ、近所の四方山へ行く
今までは、山越えだけで山頂方面に自転車で行ったことナシ💦💦💦
たぶん登れないと思っていた
麓で２個目のバッテリーに交換
バッテリー無くなるまで登って見よう



ハイモードでエッチらオッチら
アシストあっても、息切れ、汗がでる(^_^;)



ここらへんで終点と思っていたが


まだ３メモリ残っているので砂利の上り坂を展望台へ
立ちこぎでも登れないような坂を座ったまま、慎重にトラクショウンをかけ空転させないように登る＼(^o^)／


無事登って来れた＼(^o^)／
ここからは歩きで


展望台へ




3.11の津波の浸水地図、古いですが思ったより汚れて無く綺麗でした


4方見えますが、、木が伸びて、視界妨げられるように見えなくなりましたね(^_^;)


海、山方面どちらも視界不良でした



暑くなって来たので、下り坂を楽しみ麓へ、最後のバッテリーに交換し買い物して帰宅


アシスト有っても力入れないと登りません、太もも筋肉痛（笑）


頑張りました

通勤仕様のYPJ-Cフル装備状態２４ｋｇ(;'∀')
バッテリー３個だけでも重いです(;'∀')雨具、工具モバイルバッテリ、ライトとライトのバッテリ

通勤帰りは夜

低い位置に（ハブに）眩しさ対策でvolt800、他の自転車にも使うライト予備バッテリーは、リュックの中

ハンドル上に中華ライト、照射幅が広くお気に入り、バッテリーは、トップバックに入れる

緊急時？デイライト用にハンドル下に１個、ライト持参忘れ、バッテリー持参忘れの際に使用、予備の予備（笑）全部忘れて使って帰ることがあった（笑）

前方反射板の代わりになるのかな？

Sora　２X9速　＋アシストで走る　カタログ値の重量は16.1kgですが（笑）

次に重いのは、鉄フレームの　インデケーター　　21ｋｇ

ゴミ投げ専用車、コンテナ取り付け、工具やライト無し、カタログ値タブン17kg？

X6　の18速　　　ゴミ集積所までフロントギア真ん中固定で十分ですね

次はスペシャライズドMTB　　16ｋｇ
ホルダー程度で、工具、ライト無しの重さ

工具はリュックなのでバッグ類無し

重さ計るのに持ち上げるとフロントが重たいね、サスの重さ？？

3X9　　27速と変速は一番多い　変速多用して走行


意外と軽い裸の　Cチャリ　　１３ｋｇ

工具、スタンド、ライト付き（バッテリーなしで）

タイヤ25C、アルミリム？泥除け外し少し軽量化しているかも

メリダと1kgしか変わらない軽さ

たったの6速ですが、平地ポタには十分ですね、ボロくて盗難の心配もないし

気楽に乗れる、タイヤのせいか？意外と軽快です


そして最軽量はメリダ　12ｋｇ

唯一の、ロードバイク軽量化は一切なし　　カタログ値　9.2ｋｇ

工具、ホルダー等付き、ペダルもフラぺとビンデング使える重いやつ（笑）

Sora　　2X9　18速　　貧脚なので３２でも坂登れない(;'∀')





いつも書いてますが、YPJ-Cの後にメリダ乗ると、半分以下の重さに戸惑います(;'∀')

風や坂がなければ、YPJ-Cより軽いメリダの方が疲れないかも？（100Kmくらいですが）

5台中3台がリヤ9速　ですね（笑）

軽量化については投資せず、余計なもの付けて重くなりますが、便利性重視(;'∀')



いつまで5台も所有するのかしら？？今後年金暮らしですが

税金もないし、保険も1つで良いのだから

このまま壊れるまで維持ですかね(;'∀')

出かけることもなくなり、近所ばかり、トラブルも少なく大きく壊れるまで乗りつぶします

有給消化で働いていませんが朝夕の自転車漕ぎで体を動かしてたつもりが

１日頼まれてお手伝いに行ったら
午前中で腰痛が酷くなり、午後はいちいち膝ついて、中腰を避けるように
そしたら手や脚が攣って大変慌てて薬のみ落ち着くまで我慢してバレないように動く(^_^;)

何とか終了しましたが
体はボロボロでした、

これでは、再就職は難しいなとガッカリしています😰😰😰
派遣での職場見学も相手から断られましたし🥴🥴

精神的にも落ち込む（笑）
高齢者に、世の中甘くないです。

翌日も体中痛い(^_^;)
意地になり朝ポタ


近所ポタのルートに有りますが良く見たことがなく


慌てて手を合わせました
妻に迷惑かけずに、コロリとイキタイと(^_^;)

不思議と腰、脚も大丈夫、前傾姿勢が良いのかな?
以前から腰痛の際の自転車って大丈夫なのよね???



調子良いので３０ｋｍコース川沿いの平地ポタポタ


天気良く


暑くなってきたので帰宅
PCで映画見て、ネット見て過ごすと
腰痛や脚が張って痛い気になる😵‍💫😵‍💫😵‍💫

なので午後もポタポタに
風が有るので、ypj-cでハイモード
バッテリー１個分ポタポタして帰宅


日曜日も朝ポタから



少し脚の張りも良くなって来ている
帰宅休んで、妻とお昼を外食

午後


ユニホーム邪魔なので、返却にポタポタ

向かい風


久しぶりにグライダーの離陸、着陸を見る
通勤しないのでもう見ることは無いかも
暇なとき見に来るかな?



麦刈りシーズンですね、

昼外食で贅沢し



夕は、たこ焼きパーティー
て妻と二人だけ
出来たて、熱くて
慌てない💦💦💦💦で食べる（笑）

日々暇な生活中
来月は、職探しと年金申請
年金は、繰り下げて、１割増(^_^;)
平均寿命迄生きるとチョンチョンになるはず?（笑）