かぜなみのブログ一覧

年明け早々に右膝を壊してしまった情けない状況の自分(涙)。

昨年10月頃に、山仲間でフロストバイトに出ると言う話が盛り上がってからトレーニングを始めた訳ですが、ウォーキングをしているうちに記録を取って先々の検討材料にしたくなりました。

時計に付いているストップウォッチでピピッと測って、パソコンにエクセルで記録すればそれで済みそうですが、そこはそれ。メンドくさがりな自分には続かなさそうな予感(汗)。


で、スケジュール管理で使っているiPod touchがあるなぁ、という事で11月の中頃に NIKE + iPod Sensor を買ってきましたw。ランニングの記録が取れるアプリがあるんですね。

NIKE + のホームページにデータが溜まってくると面白いもんで段々やる気にはなるのですが、反面、自分の体力の無さに落ち込みます(笑)。もちろん右膝を痛めた原因の日々も記録に残っていますしね。

普段からロクに歩いていないのですが、10月から11月下旬までは2km～5kmの距離でウォーキングとジョギング（ランニングではなく）の日々でした。そして最初は2010年11月29日。23日の2kmチョイの後1kmの日々が続いて、いきなり5kmのランです。これが一発目の故障でした。まだ、それほど酷くなかったのですが、楽しみにしてた12/4～6の山行に行ってしまって再発。

その後はダラダラと1kmの意味の無いウォーキングで気持ちだけを誤魔化します。年末年始はこたつでヌクヌクして1週間何もせず、いきなり5日に5kmのラン。(iPodの操作ミスで記録は3kmになってます。)これで再再発です(汗)。

一週間先に大会がある焦りで痛い右膝を無視しながら、続く6日に5kmのラン。これが駄目押しでした(爆)。意外に走ってる時は痛みが消えてしまうので平気かと思っていたら、7日朝に右膝は痛すぎて動かなくなりました(自爆)。

これで、自分の馬鹿さ加減にも呆れましたが、呆れてても膝は治らないので最近やっとリハビリウォーキングを再開しました。1月24日以降の記録は全てウォーキングです。


そんなこんなで過ごしたこの正月。後厄も明けたってのに自業自得な行為に呆れる一年になりそうです(汗)。