かぜなみのブログ一覧

年明け早々に右膝を壊してしまった情けない状況の自分(涙)。

昨年10月頃に、山仲間でフロストバイトに出ると言う話が盛り上がってからトレーニングを始めた訳ですが、ウォーキングをしているうちに記録を取って先々の検討材料にしたくなりました。

時計に付いているストップウォッチでピピッと測って、パソコンにエクセルで記録すればそれで済みそうですが、そこはそれ。メンドくさがりな自分には続かなさそうな予感(汗)。


で、スケジュール管理で使っているiPod touchがあるなぁ、という事で11月の中頃に NIKE + iPod Sensor を買ってきましたw。ランニングの記録が取れるアプリがあるんですね。

NIKE + のホームページにデータが溜まってくると面白いもんで段々やる気にはなるのですが、反面、自分の体力の無さに落ち込みます(笑)。もちろん右膝を痛めた原因の日々も記録に残っていますしね。

普段からロクに歩いていないのですが、10月から11月下旬までは2km～5kmの距離でウォーキングとジョギング（ランニングではなく）の日々でした。そして最初は2010年11月29日。23日の2kmチョイの後1kmの日々が続いて、いきなり5kmのランです。これが一発目の故障でした。まだ、それほど酷くなかったのですが、楽しみにしてた12/4～6の山行に行ってしまって再発。

その後はダラダラと1kmの意味の無いウォーキングで気持ちだけを誤魔化します。年末年始はこたつでヌクヌクして1週間何もせず、いきなり5日に5kmのラン。(iPodの操作ミスで記録は3kmになってます。)これで再再発です(汗)。

一週間先に大会がある焦りで痛い右膝を無視しながら、続く6日に5kmのラン。これが駄目押しでした(爆)。意外に走ってる時は痛みが消えてしまうので平気かと思っていたら、7日朝に右膝は痛すぎて動かなくなりました(自爆)。

これで、自分の馬鹿さ加減にも呆れましたが、呆れてても膝は治らないので最近やっとリハビリウォーキングを再開しました。1月24日以降の記録は全てウォーキングです。


そんなこんなで過ごしたこの正月。後厄も明けたってのに自業自得な行為に呆れる一年になりそうです(汗)。

2010年夏のこと。


オヤジ殿に車を貸した際、やられちゃいました(汗)。
車庫に入れる時、運転席側を壁にできるだけ近づけるのですが、どうやら近づけ過ぎたようで(笑)。



この右後ろ側は過去にも居眠りのタクシーに一度潰されているのでもうあきらめがついてます。その時の修理跡が垣間見えたり、だいたい、林道でつけてる擦り傷の方が酷いんじゃないかって感じだしw。

その時に適当(適切？)に修理して終わらせましたが、思い出して今頃アップしてます。
ネタ切れ？(笑)


それにしても傷だらけの我が相棒。
狭い林道に入れば傷だらけになるからと放っていましたが、あまりにも酷すぎるような気がする程に傷も増えました。みんカラにいる皆さんの愛車があまりにも綺麗で、見る度に羨ましくなったり(笑)。

そろそろ全体的に綺麗にしたいなぁ、と思う今日この頃です。

12月の山行でも痛みの出た右膝ですが、昨日また痛めてしまいました(汗)。


昨年9月頃から健康管理がてら筋トレも含めて歩いたり走ったりしていたのですが、どうやら足の筋力不足で側副じん帯を痛めたのが最初です。続けて11月末に一度と先月の山行。


10月頃には、毎月のように呑んで遊んでいる山仲間達と今度の1月16日に米軍の横田基地で開催される「フロストバイト(和訳：凍傷・しもやけ)」というハーフマラソンにエントリーしたのですが、それに焦って無理な事をしてしまったのがイケナイようでした。

無理な事、と言ってもたかが5km走る事。されど5kmと言う距離は、6年近くデスクワークのみで運動をしなかった私には無理な事だったらしく、情けないばかり(涙)。サポーターも今までのヤツより強力なのを、今日買ってきました。

昔は100kmとかイケたのに(ﾄｵｲﾏﾅｻﾞｼ)。


とにかく、筋力の回復を目指し運動をする生活にして行きたいと思いますw。フロストバイトは参加賞だけもらって見学の予定です(爆)。



フロストバイト要約サイト↓
http://www.fussakanko.jp/pb0208.html

米軍横田基地発信のHP↓
http://www.yokotastriders.com/www.yokotastriders.com/Frostbite.html