かなりヤバイっす。。。

本日、朝10時頃でしょうか。
高圧洗浄機の電源をコンセントに挿そうとしたところ・・・『ピキッ』とヤバイ刺激が脊髄あたりを走り抜けました・・・

はい、ぎっくり腰風です。。。

１，２年前に変な体勢で力入れた時にピキッとなって以来、久しぶりなのですが・・・ヤバイっす。。。
今日はアルファードのタバコ臭対策、ＢＭＷのキズ処理を予定していたのに・・・何も出来ず。


ＢＭＷで走りにも行きたかったのに、腰が怖くてバケットの330に入る事すら出来ず終い。。。

はぁ～、35歳、体はかなりシニアです。。。
シニアコンビを見習わなければ・・・腰痛予防に筋肉増強を考えます。。。
はぁ。。。。