きすっぺのブログ一覧

先日の新型コロナ罹患時は、食欲も無いのに頑張って食べて…と言っても量は食べられないし、間食もしようとは思いませんでした。
予定していた腫瘍摘出手術の前の検査で糖尿病の数値に突入している事が判明して、少しダイエットを始めてましたが、1ヶ月で2kg…たった2kgしか痩せませんでした。
ところがどっこい!コロナになっての１週間で6kg!!も一気に痩せて、あと少しで大台(内緒)を割るところまで来たので、この勢いを使って痩せるところまで痩せるゾーっ!と頑張って(食べる量を抑えただけですが?)みると、10年ぶりに見る大台割れ(爆)。
そのまま更に1週間で結局大台マイナス3kg程になりました。
内科の主治医に、目標とされていた体重より、更に1kg減少。
ここまで落ちたら健康だよと主治医に示されていた最終目標まで後4kg。一生かかっても無理～って言ってたんですけど、目の前に目標が迫って来たら、やるしかないと思える様になりました。
そこから更に4kgで理想体重なんですが、そこまで行くには運動が必要になりますから無理かな?

またまた、ダイエットに挑戦中なんですが、元々太らない体質か？と言う位に痩せて(身長178cmで５６kg)だったものが、ダイエット前は８０kg！！？今日で５日目なんですが、既に6kg減！少し無理のありそうなダイエット何ですが実は間食をやめて、夕飯のお米を半分にして昼は大盛をやめて朝から牛丼や天ぷらそばをやめておにぎりにしている位なんですが・・間食の癖がついているのでお腹が空いてしかたありません(笑)＆(泣)。医師からは「まず２kg。最終目標5kgを3ヶ月かけて」と言われてますが、自分の目標は－１５kg=６５kgです(￣^￣)。

最近、身体の具合が悪くて食事は腹八分目と決めてます。まあ、結婚式では完食しましたけど(^-^;。逆流性食道炎の発作が度々起きて、胃の内容物を寝てる間に吸い込んでしまうらしく気管支炎と肺炎を併発。そのせいで喘息も・・。昨日以外は朝からあまり食べる気にもならずにしていましたが、木曜日の７７kgからなんと現在７２.5kg！昨日も食べなければ多分、７０kg台だったかも。お腹の皮が余っちゃってます(笑)。
それと増毛の方ですが、昨日の結婚式で久しぶりにお会いした、クラブの仲間に「すごく増えた」と言われて、超嬉しかったです。もう少し頑張ろう！

増毛治療を始めてから3週間となりますが、効果は、まだ分かりません。その他副作用と思われる症状としては、２０年ぶりに、ニキビが出来た・・胸が大きくなってきた・・等、ホルモンバランスに関わる症状が出てかこました。多分、増毛は成功しそうですが、他の副作用も心配な気がします。

ダイエットを始めてから、かれこれ時間が経ちましたが、７０ｋｇを境にウロウロ…。ここも壁だな…。
適量をちゃんと食べるダイエットなんですが、たまに大好きな甘い物なんかがあるとついつい食べ過ぎちゃいます。そんな時は次の食事や２～３日の総カロリー量で語呂合わせするんですが、たまに気が緩むと、１～２ｋｇはすぐに戻っちゃいます。ただ、体重は、一度落としていると、ダイエットが成功していた体重までは簡単に落とし直せる様にはなりましたから、多分、太っていた頃の体重に戻す方が大変かも。
でも、ケーキとかパフェとか小豆とか、好きなだけ食べたいかも。