ミッヒ☆のブログ一覧

チロル後燃え尽き気味のムッシュ・ミッヒ☆です。ぼんじゅーる♪
天高く馬肥ゆる秋。秋刀魚が美味い時期です。

秋刀魚とか栗とか松茸をたらふく食べて『ウェストが気になるわ～』って方いらっしゃると思います。
ほら、画面の向こうでこのブログ読んでるそこのあなた。そうそう、あなたですよヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!!
そんなあなたにお勧めの動画を見つけました。これをすればウエストのくびれが復活するかも！
尚、運動はくれぐれも無理のない程度で行ってください。ケガしたら意味無いですからね(；・∀・)





体が動いた人手～挙げて～(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ

何か間違えてるのがありますが気にしてはいけません。通常営業です。