しろくま君のブログ一覧

今日は朝から人間ドック(￣ー￣)ﾌｯ

年に一度の恒例行事も、昨年取り組んだ『琵琶湖心身健康道場』のおかげで今年も健康に関して不安なし(^_^;)ﾊﾊﾊ

なもんで今年も“余裕”のよっちゃんで受診です（笑）

検査のメニューは、

検便→検尿→血圧→採血→身長＆体重測定→心電図検査→エコー検査→視力検査→眼圧検査→聴力検査→レントゲン→バリウム→問診です(￣○￣)
毎年実施されていた“肺活量検査”は、コロナ感染のリスクを鑑みて今年も中止です。



で・・・

結果は・・・


ほとんどの項目で数値が“改善”もしくは“現状維持”という素敵な結果に・・・ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
問診を担当してくださったお医者さんからもお褒めのお言葉をいただきました🙌✨

１日平均１万３千歩のウォーキングに軽度のストレッチ、腹八分目の食事に糖質制限のメニュー、食事前のサラダと毎朝のトマトジュースなどなど、努力は嘘をつかない結果にホッとしました（笑）



これからも誘惑に負けず、健康の維持向上に頑張ります🏋️