6/21と22の万歩計

今日も暑かったのでしょうか?
結局１日デスクワークで外出しませんでした｡
今日のオフィスは結構冷房が効いて肌寒い位でした｡
帰路は歩いたので
今日は

10723歩
357キロカロリーでした｡

昨日は突如消耗して更新出来ませんでしたが､
外出､帰路歩きで

14010歩
469キロカロリーでした｡




夜中の室温も高くなり､朝もシャワーを浴びないといけない季節になりましたf^_^;