26歳になりました。

6月4日は私の26歳の誕生日でした。

いつもなら残業して帰って今日は誕生日か～で終わるんですが、今年はたまたま4日が土曜日で地元の地区の方と1泊2日の高知と徳島に旅行に行ってきました。珍しく充実した誕生日でした。

初日は高知の吉野川でラフティング。
高校の修学旅行ぶりで人生2回目。
体を動かすのは好きなので楽しかったです。
深いところでは川に入ってよかったので川に入って多少泳いだり、5mのところから飛び込んだり急流を越えたり、あえてゴムボートをひっくり返したりして堪能しました。野生に帰った気分です。
気温が16度だったので、ウエットスーツを着ていてもはじめは寒かったです。

2日目は陶芸で湯のみを作りました。初めてでしたがなんとか焼く手前まで完成。
焼いたら送ってくれるそうです。
完成が楽しみです。


徳島ラーメンも食べてきました！
いもおという徳島ラーメンのお店でした。
おいしかったです！





2016年も半年たち誕生日も迎えたので半年を振り返ります。

2016年は挑戦の年として過ごしてきました。
2月28日に吉備路ハーフマラソン。1時間39分で目標達成！
3月5～6日淡路島1周150キロ。
3月13日しまなみ縦走150キロ。
4月17日岡山国際サーキット7時間耐久レース。
5月15日石見グランフォンド200キロ。完走し目標達成！
5月22日ツールド大山98キロ。
他サイクリングをたくさん。

いい感じに挑戦してますね！

今後の予定は
6月25、26日　和気でロードバイクチームで行う強化合宿。2日で250キロくらい走る？
7月23，24日　ミッドナイトエンデューロ。4時間ソロ10位以内を目指します！
9月11日　　　 しまなみ海道トライアスロン大会in尾道2016。これが今年の1番の目標（完走）
11月か12月　フルマラソン出場予定。初の42.195キロ。年末の締め？
2か月おきにビックイベントがありますね。まだ挑戦は終わりません。

体のコンディションとしては、体重は1月の頃と変わりませんが、体脂肪率が－5％、ウエストがー5センチ。
5%分が全て筋肉に変わったようです。

そろそろトライアスリートとしての練習を本格始動したいと思います。
平日にランニング、土日でサイクリング、スイミングをやる予定（時間があれば）
8日は久しぶりに1キロ6分ペースで10キロ走りました。膝を壊さないように練習しなくては。
ウエットスーツも買わなくては！海で泳がなくては！

いつもはまた年を取ってしまったとへこむんですが、半年こんな生活を続けていると後悔しないもんですね。

1日1日無駄にせず日々精進していきます。
この生活こそ人生全力であります！