七寿のブログ一覧

サイクルショップウェーブ岡山店でウエットスーツを購入しました！

水着を着て試着して問題なければ購入という流れだったので、いざ試着！
メーカーの体形でサイズを確認するとXSだったのでまずはXSを試着してみたのですが・・・
ふくらはぎまでしか入らず断念！
個人差があるので仕方ないですが全然入らなかったです。

続いてSMALL/MEDという2サイズUPしたものを試着してみました。
メーカーのサイズでいうと、身長165-175㎝、体重68-75㎏というサイズ。

これでも結構ピチピチでした。
体にフィットしていないとダメらしいのでこのサイズがちょうど良いみたいです。
デザインがカッコいいです。

お値段も3万円以内に収まりました！

この写真のがロングジョンというタイプになります。（袖がないやつ）
箱


表


裏


これで練習会にも参加できます。
これまでの人生で海で本格的に泳いだことがなかったので、7月からチャレンジしてみます。

着るのに10分以上かかるので慣れなければ。破れやすいので軍手着用必須です。

今日は久しぶりに泳ごうかと市民プールまでロードバイクを漕いで行ったのですが、建屋に入ると何やらいつもと違う・・・
予定表を見ると・・・


なんと高校総体で泳げずそのまま帰宅。
明日も早朝から雨みたいなのでやるとしたら筋トレとかローラー台で漕ぐぐらいしかできそうにないです。
部屋の片付けでもしようか。早く寝る必要もないのでブログ更新。

最近分かったこと。
ロードバイクで100㎞を超えるサイクリング（トレーニング）をする場合、土曜に休んでリセットしないと漕げない。

忙しいので頭がいっぱいいっぱいなのでリセットは必須のようです。
やる時は朝3時に起きて4時にはロードバイクに乗って、休憩を入れつつ12時くらいまで漕ぐので。
事故にもつながる危険性もあるので無理はせずトレーニングします。

6月12日（日）ウエットスーツ購入のためサイクルショップウェーブ岡山店へ行ってきました。
とりあえず日曜日の振り返り。

午前3時に起床ｗ（前日は午後9時就寝）
午前4時にロードバイクにまたがり6山巡礼へ（由加山～金甲山～貝殻山～王子が岳～鷲羽山～種松山）

早朝は車もおらず、静かで涼しいのでものすごく走りやすいです。

由加山はふもとから自販機のあるところまで6分50秒。
金甲山はローソンから頂上まで25分30秒。だいたいいつものペース。
王子が岳のふもとまで4時間。景色は渋川が1番好きですがこの日は曇り。
鷲羽山のふもとまで5時間。鷲羽山ではネズミ捕りをしていました。飛ばしすぎに注意ですね。
種松山を下ったところでだいたい午前11時。ここでぽつぽつ雨が！
遥照山にも行こうと思っていたのですが雨なんで断念。

走行距離は130キロ、獲得標高2000m、消費カロリー3000c、最高速度は王子が岳下りで65キロ。
湿度が高かったのでスポーツ飲料1リットル、お茶1リットル飲みました。
良いトレーニングでした。

汗を流して休憩していざ岡山へ！
ウエットスーツも金額もピンキリで、ワンピースタイプであったり、セパレートで袖あり、袖なしなど様々。
オーダーメイドもあります。
相談した結果、初めてなのでエントリーモデルのロングジョンに決定。

来週水着を持って行って試着してみて問題なければ購入する予定。
7月にはウエットスーツ着て泳ぎの練習が出来そうです！

そんで13日（月）は仕事終わりに10キロランニング。
1キロ、アベレージ5分で走れたので順調です。
1回こけそうになりましたが・・・
ヘッドライトつけていても暗いところは見えづらいので気を付けなくては。

6月4日は私の26歳の誕生日でした。

いつもなら残業して帰って今日は誕生日か～で終わるんですが、今年はたまたま4日が土曜日で地元の地区の方と1泊2日の高知と徳島に旅行に行ってきました。珍しく充実した誕生日でした。

初日は高知の吉野川でラフティング。
高校の修学旅行ぶりで人生2回目。
体を動かすのは好きなので楽しかったです。
深いところでは川に入ってよかったので川に入って多少泳いだり、5mのところから飛び込んだり急流を越えたり、あえてゴムボートをひっくり返したりして堪能しました。野生に帰った気分です。
気温が16度だったので、ウエットスーツを着ていてもはじめは寒かったです。

2日目は陶芸で湯のみを作りました。初めてでしたがなんとか焼く手前まで完成。
焼いたら送ってくれるそうです。
完成が楽しみです。


徳島ラーメンも食べてきました！
いもおという徳島ラーメンのお店でした。
おいしかったです！





2016年も半年たち誕生日も迎えたので半年を振り返ります。

2016年は挑戦の年として過ごしてきました。
2月28日に吉備路ハーフマラソン。1時間39分で目標達成！
3月5～6日淡路島1周150キロ。
3月13日しまなみ縦走150キロ。
4月17日岡山国際サーキット7時間耐久レース。
5月15日石見グランフォンド200キロ。完走し目標達成！
5月22日ツールド大山98キロ。
他サイクリングをたくさん。

いい感じに挑戦してますね！

今後の予定は
6月25、26日　和気でロードバイクチームで行う強化合宿。2日で250キロくらい走る？
7月23，24日　ミッドナイトエンデューロ。4時間ソロ10位以内を目指します！
9月11日　　　 しまなみ海道トライアスロン大会in尾道2016。これが今年の1番の目標（完走）
11月か12月　フルマラソン出場予定。初の42.195キロ。年末の締め？
2か月おきにビックイベントがありますね。まだ挑戦は終わりません。

体のコンディションとしては、体重は1月の頃と変わりませんが、体脂肪率が－5％、ウエストがー5センチ。
5%分が全て筋肉に変わったようです。

そろそろトライアスリートとしての練習を本格始動したいと思います。
平日にランニング、土日でサイクリング、スイミングをやる予定（時間があれば）
8日は久しぶりに1キロ6分ペースで10キロ走りました。膝を壊さないように練習しなくては。
ウエットスーツも買わなくては！海で泳がなくては！

いつもはまた年を取ってしまったとへこむんですが、半年こんな生活を続けていると後悔しないもんですね。

1日1日無駄にせず日々精進していきます。
この生活こそ人生全力であります！