今日は天気が良かったので！！

今朝は青空です！！

カラッとしていて少し肌寒いけれども
日差しがあってとても気持ちのいい一日！

気持ちはいいけれども、少しまだ気温が低く
バイクでお出かけって気分には・・・・

なので、本日はご近所の整骨院へ

朝からです。


電気治療で日頃のこわばった筋肉をほぐします。

きょうは、どこぞの指圧の先生が売り込みにきていて
なんと１０分無料体験実施の案内が。
無料です！！電気治療後１０分だけ指圧を受けて

身体が十分にほぐれました。

やっぱり
天気が良かったので、じっとしていられず
ランニングといきたいところですが

今日はウォーキングに

近場の神社までウォーキングです。ほとんどお散歩レベルですが・・・

歴史街道沿いに住んでるので
歩いていても、さほど怪しい人には見えませんが

ほとんどが、爺さん・婆さんばかり・・
ほとんど、と言いましたが、皆じい様・ばあ様でした。

今日もゆったり、のんびり時間が流れてるようで
あっという間にお昼です。

昼食後は、汗を流そうと

やっぱりランニングではなく

こちらへ

車で１０分ほどのお風呂に。
月初めは、モバイル会員特典の割引があるので超～お得！！
当たり前ですが
全身裸で日光浴！！温め、冷まして、また温めて・・・
存分に体をいたわり、体をほぐします。

もちろん
サウナでびっしり汗もかいて

全身がすっきりで癒されました💛


やっぱりお風呂もじい様方ばかりでしたが・・・ね。


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