老人の一日！

以前と一番変わったのはこいつらの姿を見たい時にいつでも見れる。
乗ろうとすればいつでも乗れる。
至福の時間が増えたことでしょうか？





この時期は早朝に我が家の我がまま犬、ショコの散歩から始まります。
随分大きくなりました。



午前中の涼しいうちに一時間ほど自転車に乗ります。
今の時期、日中はとてもではないですが、乗れません！



次はウェイトトレーニングですが、上半身は自宅で出来ますが、下半身の器具がありません。



日出町保健福祉センターのトレーニングセンターは65歳以上は無料なんです。
これを使わない手は有りませんね。



仕上げは水泳です。
1500mほど泳ぎます。
昔はもっと速く泳げていたのにな？



この組み合わせで毎日忙しく励んでします。
健康あるのみ！