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2011年08月01日

筋肉痛との闘い

術後、丸二カ月が経過。
ギブスが外され、装具になって3週間程。

フクラハギで、直径2センチちょっとのサイズダウンが、ここ一週間、なかなかキツカッタ。
ドコが、キツイかって、、
フクラハギやら、アキレス腱やら、足の甲の筋肉痛ｗｗｗ
しかも、半端じゃないｗｗ

インドメタシンと、湿布の二重特効薬で、今日になって少し落ち着いてきた。

手術個所は、まだまだ堅く、動きにくいが、それでもしゃがんだり出来る様にはなってきた。
ここまで来ると、ぼちぼち走りたくなるが、
「まだだめ」
と先生に止められている。
これだけは、守る。

という事で、早歩きをしてみる。
翌日、すごい筋肉痛と闘う。

休む。
戦う。

繰り返す。

で、本日付の足。
↓

割と、回復、早いらしい。

確かに、順をおって写真で見ると、腫れも引いてきたのもワカル。

で、明日は富士山。

いえいえ…
5合目まで車で行くつもりでしたが、天候が思わしくないので、恐竜博物館に変更らしいです。

夏休みって、かんじ～

<(_ _)>（経過報告なりっ

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Posted at 2011/08/01 00:36:41

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バナナりす 2011年8月1日 0:47 おっちゃんでした順調に、筋肉が戻ってきてるみたいですね。筋肉痛も久しぶりの感じ！？ (＞Д＜)痛き気持ちぃ♪ 折角ですので、恐竜博物館で家族サービス貯金を貯めておきましょう（笑	コメントへの返答 2011年8月1日 22:53 こんばんは<(_ _)> お陰様で～今日もだいぶ歩きました。クタクタです。人が多いと、余計疲れがｗｗｗたっぷりチョキンしてきましたよ～閉館までがんばりましたｗｗ明日、アップしますネ～
北の大地から 2011年8月1日 5:17 ダイナソー・ミュージアムもいいじゃないですか 大人の方が喜ぶのでは？	コメントへの返答 2011年8月1日 22:56 行ってきました～！並んだ甲斐があった…かな… まあまぁ～、大人も楽しみました。子供の頃と、視点が変わって、又、面白さも倍増～！明日、アップいたします。
やせふくろう 2011年8月1日 7:34 動かさないと治らない、治そうとすると筋肉痛が痛い（ちょっと気持ちいいのｶﾓｗ）。大変ですが、完治の確立は高いと言っていいんですよね？そろそろの歳だと、障害が残らないだけでもありがたいものであります。(合掌)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:00 そうなんです！筋肉痛なんて、ホント、久しぶり～めきめき戻ってくる感もあってイイのですが、炎症にならない様に、という事で、ギリギリのところでトレーニングな感じです。湿布は、期限切れではありませんｗｗがっ、自分の年齢が、期限切れ？っとは信じたくないモノですｗｗ
ろじすたー 2011年8月1日 7:39 リハビリ大変お疲れ様です！傷跡がかなり目立たなくなってきたじゃないですか(^^) きれいになるもんなんですね～（感心）早くＲＵＮしたい気持ちがよくわかりますよ(^.^)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:05 あれっ？長期キャンプは？お帰りですか？？ (^^♪（いいなぁ～傷後！そうなんです。一年後には、全く無くす予定です。 (ーー゛)（念っ毎日唾付けとくと、どんどん良くなるんですョ。 (^^ゞ（嘘「少しぐらいなら…」って思ってしまいますが、瞬発的な動きが恐くてｗｗｗアンクルはそろそろ再開予定ですかね…
レガバック 2011年8月1日 8:59 大人しいなと思ってたら筋肉痛と闘ってたんですねその闘い(超回復)を繰り返してスーパーピークハンターになるんですよねえっ、恐竜博物館ということは、福井県の富士山だなんてとんでもない、まだまだ無理しちゃダメですよ～(私も)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:08 そうなんですｗｗなんだか、最近、疲れやすくてｗｗ体重も増えて、筋力落ちて、お酒もたばこも増えちゃって？ｗｗｗ良く無いなぁ～とは思ってるモノノ、なんだか溜ってるんでしょうかね～ｗｗｗ恐竜博は、上野です。国立博物館ですョ～明日、詳しくアップします。やっぱし富士山の方が良かったかなぁ？ 5合目に、周遊遊歩道があるんです。まだまだ登るなんて、ダメダメですｗｗ
PALOMON 2011年8月1日 12:47 こんにちは。足のリハビリ頑張ってください！そしてまた「山行き」、復活してくださいね～♪	コメントへの返答 2011年8月1日 23:11 PALOMONさん、こんばんは<(_ _)> いやぁ～、、槍… 御馳走様でした<(_ _)> ほんと良かったですね～ちょぴっと、行った気にさせられました。 (^^♪（３０００級来年は絶対行きたいですｗｗいつか行こう～位にしておこう…ｗｗ
かもがわ 2011年8月1日 12:55 もう少しでダッシュできますね！お腹周り直径2センチちょっとのサイズアップなら一瞬で出来るんですけどね。	コメントへの返答 2011年8月1日 23:14 もうしませんっ。たぶん、しませんっ。きっと、しませんっ。ふくらはぎの2センチはデカイですョっ。でも、だいぶ復活してきたようですが、3週間以上はかかるらしいです。確かに、その分、おなかは、減らさなきゃっｗｗ
QUAKE. 2011年8月1日 13:33 回復よりも何よりもお誕生日おめでと～～～～～～(^▽^)/ ございます！！！もうメデタイ歳じゃない？？？	コメントへの返答 2011年8月1日 23:17 ははははっっありがとうございます<(_ _)>（確お陰様で、中盤？に差し掛かりましてぇ… これからの体力、健康維持に、心がけ… 気持ちは20代ｗｗｗ、な、気持ちで洗脳されております。 (^^♪（勘違い
NEW AGE 2011年8月1日 17:41 モーラステープっ！！またまた、カブった～嫁さんが貼ってるやつだけど・・・（笑）精進の成果か、随分回復されてますね～腫れがかなり引いたし、蝋人形っぽさが消えてきました（笑）さすがの生命力です！けど、文章の端々に、うずうずしてるのがよーく分かります。我慢ガマン、ですね～（ｶﾞﾝﾊﾞﾚ）	コメントへの返答 2011年8月1日 23:21 もすらー、カブリマシタね！ナンチャラ、もんちゃら（ゼンゼンわかんない）ですね？同じ事考えちゃうヤツっ！ (-_-;)（記憶力０結構、行けちゃうかも… と、思うんですが、30分も歩くと、なかなかキツクなってきます。まずは、高尾山の片道でもと、思案中。その前に、先生、誘わなきゃっ (^^♪（第2弾？
ニレドン 2011年8月1日 18:31 お誕生日、おめでとうございます♪(^^) 富士山と聞いて…？？？マジ～！？と、焦りましたが、五号目が目標でしたか！(^。^;) で、恐竜の方へ変更は正解ですね！この天気ですもんね！！(^^)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:23 この度は、一つ、近づきました<(_ _)> 入場に、1時間近くかかって、「冨士山にすればよかったかな？」と言ったら、「いまさら、ナニ言ってんのっ？」と、親子に言われて撃沈ｗｗでも、まぁ、面白かったかなっ。ある意味、疲れましたｗｗｗ
HeyDrummer! 2011年8月1日 18:56 こんにちは。。。先生の教えを守って（－－）奥様の教えも守って（＝＝）エンジェルの教えをも守って（◎◎）ｍあ、お誕生日なのでしょうか。。。おめでとうございます。	コメントへの返答 2011年8月1日 23:27 こんばんは<(_ _)>。。。はいっはいっどんなっ？はいっ。お陰様で、中盤に差し掛かりました。 HeyDrummer!さん同様、、永遠の少年の心を忘れずに、ムラムラして頑張って参ります。 (゜レ゜)（ぎんぎんだぜっ（音楽系
naka3051 2011年8月1日 20:41 お誕生日おめでとうございます！リハビリは急がずあわてずでお願い致します。富士山方面、北からなら・・・ほうとう、ですね♪ 東からなら　焼そば？南なら・・・桜エビ(季節違い？) 西なら・・・・西は・・・牧場のアイスクリーム(苦)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:30 昨日はおめでとうございました。 <(_ _)>（連日めでたいっはいっ(^^ゞもう二度と、あの悪夢を見たくないので、キッチリ直します。そーなんですう～やっぱし冨士にすれば… いえいえ、恐竜もかなかなか良かったです。だいぶ変わった所も多くなった様で、勉強になりました。って、特別、約には立ちませんがｗｗ

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バナナりす 2011年8月1日 0:47 おっちゃんでした順調に、筋肉が戻ってきてるみたいですね。筋肉痛も久しぶりの感じ！？ (＞Д＜)痛き気持ちぃ♪ 折角ですので、恐竜博物館で家族サービス貯金を貯めておきましょう（笑	コメントへの返答 2011年8月1日 22:53 こんばんは<(_ _)> お陰様で～今日もだいぶ歩きました。クタクタです。人が多いと、余計疲れがｗｗｗたっぷりチョキンしてきましたよ～閉館までがんばりましたｗｗ明日、アップしますネ～
北の大地から 2011年8月1日 5:17 ダイナソー・ミュージアムもいいじゃないですか 大人の方が喜ぶのでは？	コメントへの返答 2011年8月1日 22:56 行ってきました～！並んだ甲斐があった…かな… まあまぁ～、大人も楽しみました。子供の頃と、視点が変わって、又、面白さも倍増～！明日、アップいたします。
やせふくろう 2011年8月1日 7:34 動かさないと治らない、治そうとすると筋肉痛が痛い（ちょっと気持ちいいのｶﾓｗ）。大変ですが、完治の確立は高いと言っていいんですよね？そろそろの歳だと、障害が残らないだけでもありがたいものであります。(合掌)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:00 そうなんです！筋肉痛なんて、ホント、久しぶり～めきめき戻ってくる感もあってイイのですが、炎症にならない様に、という事で、ギリギリのところでトレーニングな感じです。湿布は、期限切れではありませんｗｗがっ、自分の年齢が、期限切れ？っとは信じたくないモノですｗｗ
ろじすたー 2011年8月1日 7:39 リハビリ大変お疲れ様です！傷跡がかなり目立たなくなってきたじゃないですか(^^) きれいになるもんなんですね～（感心）早くＲＵＮしたい気持ちがよくわかりますよ(^.^)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:05 あれっ？長期キャンプは？お帰りですか？？ (^^♪（いいなぁ～傷後！そうなんです。一年後には、全く無くす予定です。 (ーー゛)（念っ毎日唾付けとくと、どんどん良くなるんですョ。 (^^ゞ（嘘「少しぐらいなら…」って思ってしまいますが、瞬発的な動きが恐くてｗｗｗアンクルはそろそろ再開予定ですかね…
レガバック 2011年8月1日 8:59 大人しいなと思ってたら筋肉痛と闘ってたんですねその闘い(超回復)を繰り返してスーパーピークハンターになるんですよねえっ、恐竜博物館ということは、福井県の富士山だなんてとんでもない、まだまだ無理しちゃダメですよ～(私も)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:08 そうなんですｗｗなんだか、最近、疲れやすくてｗｗ体重も増えて、筋力落ちて、お酒もたばこも増えちゃって？ｗｗｗ良く無いなぁ～とは思ってるモノノ、なんだか溜ってるんでしょうかね～ｗｗｗ恐竜博は、上野です。国立博物館ですョ～明日、詳しくアップします。やっぱし富士山の方が良かったかなぁ？ 5合目に、周遊遊歩道があるんです。まだまだ登るなんて、ダメダメですｗｗ
PALOMON 2011年8月1日 12:47 こんにちは。足のリハビリ頑張ってください！そしてまた「山行き」、復活してくださいね～♪	コメントへの返答 2011年8月1日 23:11 PALOMONさん、こんばんは<(_ _)> いやぁ～、、槍… 御馳走様でした<(_ _)> ほんと良かったですね～ちょぴっと、行った気にさせられました。 (^^♪（３０００級来年は絶対行きたいですｗｗいつか行こう～位にしておこう…ｗｗ
かもがわ 2011年8月1日 12:55 もう少しでダッシュできますね！お腹周り直径2センチちょっとのサイズアップなら一瞬で出来るんですけどね。	コメントへの返答 2011年8月1日 23:14 もうしませんっ。たぶん、しませんっ。きっと、しませんっ。ふくらはぎの2センチはデカイですョっ。でも、だいぶ復活してきたようですが、3週間以上はかかるらしいです。確かに、その分、おなかは、減らさなきゃっｗｗ
QUAKE. 2011年8月1日 13:33 回復よりも何よりもお誕生日おめでと～～～～～～(^▽^)/ ございます！！！もうメデタイ歳じゃない？？？	コメントへの返答 2011年8月1日 23:17 ははははっっありがとうございます<(_ _)>（確お陰様で、中盤？に差し掛かりましてぇ… これからの体力、健康維持に、心がけ… 気持ちは20代ｗｗｗ、な、気持ちで洗脳されております。 (^^♪（勘違い
NEW AGE 2011年8月1日 17:41 モーラステープっ！！またまた、カブった～嫁さんが貼ってるやつだけど・・・（笑）精進の成果か、随分回復されてますね～腫れがかなり引いたし、蝋人形っぽさが消えてきました（笑）さすがの生命力です！けど、文章の端々に、うずうずしてるのがよーく分かります。我慢ガマン、ですね～（ｶﾞﾝﾊﾞﾚ）	コメントへの返答 2011年8月1日 23:21 もすらー、カブリマシタね！ナンチャラ、もんちゃら（ゼンゼンわかんない）ですね？同じ事考えちゃうヤツっ！ (-_-;)（記憶力０結構、行けちゃうかも… と、思うんですが、30分も歩くと、なかなかキツクなってきます。まずは、高尾山の片道でもと、思案中。その前に、先生、誘わなきゃっ (^^♪（第2弾？
ニレドン 2011年8月1日 18:31 お誕生日、おめでとうございます♪(^^) 富士山と聞いて…？？？マジ～！？と、焦りましたが、五号目が目標でしたか！(^。^;) で、恐竜の方へ変更は正解ですね！この天気ですもんね！！(^^)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:23 この度は、一つ、近づきました<(_ _)> 入場に、1時間近くかかって、「冨士山にすればよかったかな？」と言ったら、「いまさら、ナニ言ってんのっ？」と、親子に言われて撃沈ｗｗでも、まぁ、面白かったかなっ。ある意味、疲れましたｗｗｗ
HeyDrummer! 2011年8月1日 18:56 こんにちは。。。先生の教えを守って（－－）奥様の教えも守って（＝＝）エンジェルの教えをも守って（◎◎）ｍあ、お誕生日なのでしょうか。。。おめでとうございます。	コメントへの返答 2011年8月1日 23:27 こんばんは<(_ _)>。。。はいっはいっどんなっ？はいっ。お陰様で、中盤に差し掛かりました。 HeyDrummer!さん同様、、永遠の少年の心を忘れずに、ムラムラして頑張って参ります。 (゜レ゜)（ぎんぎんだぜっ（音楽系
naka3051 2011年8月1日 20:41 お誕生日おめでとうございます！リハビリは急がずあわてずでお願い致します。富士山方面、北からなら・・・ほうとう、ですね♪ 東からなら　焼そば？南なら・・・桜エビ(季節違い？) 西なら・・・・西は・・・牧場のアイスクリーム(苦)	コメントへの返答 2011年8月1日 23:30 昨日はおめでとうございました。 <(_ _)>（連日めでたいっはいっ(^^ゞもう二度と、あの悪夢を見たくないので、キッチリ直します。そーなんですう～やっぱし冨士にすれば… いえいえ、恐竜もかなかなか良かったです。だいぶ変わった所も多くなった様で、勉強になりました。って、特別、約には立ちませんがｗｗ

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