peakhunterのブログ一覧

一年くらい前からなんとなく、右下奥歯らへんに違和感を感じつつ、ゴマカシながらやってきたものの、そろそろそれも効かなくなってきた。 久々歯医者に歯肉炎をきっかけに行ったら…(-_-;) 「歯周病進んでますね～」 とあっさり言われ、 「右下奥の親知らずも爆弾です」 とまで言われ… すでに上に乗っか ...
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ハンター健康法その8「サプリメントの選び方～詳細」 こんなにも世の中、モノがあふれ、何を選んで良いのやら？ ？？(-_-;)・・・ という事で、基準になるポイントについて、お話させて頂きます。 ちなみに途中からの方は、出来たら「その１」より目を通して頂く事をお勧めしたいです。 －－－－－ ...
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ハンター健康法その8　「サプリメントの使い方と選び方」 都市に居ながらにして、何故、病気や健康に害が持たされるのか…。 という事で、東京（都市地域）での、お山食生活の始まり…。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 前回までにお話させて頂いた様に、 「時間が無いから早 ...
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ハンター健康法その７　「ビタミンとミネラル」 前回までザックリと、５大栄養素のお話をしました。 今回はそのうちの二つ、「ビタミンとミネラル」 についてお話します。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 「ビタミンとミネラル」 　現代の日本の生活において、ほとんどの方 ...
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ハンター健康法５「食事について、その２」 お待たせいたしました。m(__)m 意外や意外…！ PVレポートでは御来客の多さにびっくり！(＠_＠;) 気になる皆様も多いようで、いつまで続けられるか解りませんが… よろしくお願いいたします。m(__)m 前回から五大栄養素の話でした。 では少し突っ ...
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ハンター健康法その５ 　前回までに体を支えるための基礎的な「　呼吸　」、「　水　」についてお話しさせていただきました。 今回より、体を作っていく材料、燃料などについてしばらくお話しさせていただきます。 まず、五大栄養素という言葉はご存じでしょうか？ 「炭水化物」「タンパク質」「脂質」「 ...
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ハンター健康法その４ 　「水」の大切さ、「呼吸」に付いてお話ししましたが、一度ポイントをまとめます。(^^)/ 食べ物は、食べなくても2～3週間は生きられます。 しかし「水」は、3日間ほど摂取出来なければ、意識がなくなります。 それだけ水は、体にとって必要という事です。 水は体の様々な場所 ...
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ハンター健康法その３ 現代社会は複雑化し、人間関係もコミュニケーションの変化などで、 日々、過度な精神的なストレスがかかった状態がつづく事が多くなっています。 リアルに、国内の年間自殺者数、3万人を超え、 過去類を見ない社会現象の時代を迎えようとしています。 自分の精神状態や、意識をコントロ ...
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ハンター健康法その２ 何故、人は男女を問わず美しさを求めるのでしょうか？ 昔から 「　心身一体　」や、「病は気から」 などと言われますが、心と体は一つ、心配事や不安なことがあれば、体にも 影響し、体を壊せば心も弱くなります。 思いだしてみてください。 心と体、どちらかでも、病を患っていたり、 ...
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自分の年齢が40を過ぎ、中盤に向かう今日この頃、 最近、ワタシの周りで体調不良の方々の話を良く聞く。 健康診断の時期も終わり、益々具体的な身体の不良を耳にする。 おかげ様で、ワタシはこの5年ほど、風邪もひかなきゃ、花粉症も全く出ず、体がダルイ事も無いし、夜が眠れない事も無い。 強いて言うなら、胃 ...
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