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昨日の山行で、身体も気持ちもかなりいい感じ…!(^^)!

月一の森林浴は、やっぱり嘘では無いと実感する。

元気過ぎて職場会議で一緒に行った20代女子を泣かしてしまった((+_+))
（セクハラじゃないっすっ）

反省(=_=)

若い人が、一緒に山に登ると、それはそれで発見がある。
基本、現代の若者は、バーチャル世代。
視覚的な事、知識、情報は無限にある…。。

しかし、五感で感じる事が少ない現代、風や、匂い、、モノがない不便な環境を
リアルに体験する事も新鮮なようで、表情がたのしい。

7月は企画を組んで、中央駒ケ岳を予定している。

70代の先輩と、20代の若者を混ぜ混ぜ15人位で登頂させる。

先輩方はありあまる、コミュニケーション力を持つが、体力に不安がある。
若者は、体力に自信はあるが、コミュニケーション力は不足。

両者が、一つの目標を持てば、素晴らしいと思いついた。
お互い、助け合いながら、一つの目標に向かい、達成する！
うつくしい…(*_*)

ので、勝手に企画した。
（商売にはなりませんが…。）

という事で、出来る事からコツコツと…。

40代になると、何気ない瞬間に
「あれ？」
と思う事が、一つずつ増えてくる。
「あれ？」
というのは、身体に関する事。

こんなハードに身体を酷使しているワタシでも、
「年齢？？」
という瞬間がある。

先日とある医療関係者が発表した内容をざっくりと…

身体にはNK細胞という（ナチュラルキラー細胞）身体にとっておまわりさん的な
細胞があるのは広く知られている。

こいつらが、しっかり、数を揃えて、元気でいると、外から入り込んだウィルスや、内部から発生したガン細胞、要するに、
「こいつは敵だ！」
と判断される者に対して、戦ってくれる頼もしい奴らだ。

又、話題のアンチエイジングに対しても効果を発揮するらしい。

で、実験したそうな。

1,買い物グループ　＆　2,旅行グループ　＆　3,森林浴グループ
一泊二日間、分けたメンバーの、NK細胞の数と活性率の変化をまとめた。

１、は、ほぼ、変わらず。好きなものの買い物にも関わらず、数と活性率共に変化は少なかった。

２、は一日目は、数と活性率共に上昇、二日目は維持、しかし、帰宅後、２～3日で、元の数値に近く戻ってしまった。

３、は２、と同様、数値が上昇し、二日目も上昇。一番の違いは、帰宅度、28日かかって元の数値に
戻ったという事だった。しかも、一日、3時間のトレッキングだったそうだ。

と、言う事は、月に一度、林や、森、公園の中を片道1時間半歩くだけで、病気にかかりにくい身体になるという事か…。
何が、幸いしたかはハッキリとは解っていない。
視覚的効果か、（老眼にいいらしい）嗅覚的効果か、（フィトンチッド）皮膚からの影響か（マイナスイオン）はたまた、心の問題か？？（コニュ二ケーション円滑化）

それともう一つ。
山に行く方は気づいていると思うが、標高2400以上になる高所では雑菌が極端に減る。
その証拠に、何泊か山小屋や、テン泊する時に、靴下の匂いを嗅いでほしい。
下界であれば、二日、同じ靴下をはく事はあり得ない。
しかし、山では、普通だ。というか、平気だ。というか、一日中履いていたとは思えない。
頭も何日か洗わなくても意外と平気。

何よりも、山屋は、年齢に比べて若い。場合によっては、10歳も違って見える。
若いから登るのか、登るから、若いのか？？

そこには何かあるから人は行くんだろうけど…。

身体の変えは効かない。パーツも変えられない。壊れないよう、日々付き合おう…