R800(ロードバイク)使用朝 Cコース 出遅れたので、タイムトライアル状態。アベ31.1残業3時間 クタクタ帰り Cコース 脚が回らない インナー・ローギアでも重い。 ユックリと脚をほぐしながら走る。本日の走行距離 42km写真 アベ31.1 遅さの証明ですね。