こんコペのブログ一覧

10月くらいから 相方さんが腰が痛いとか言いだしまして… その時は軽く傷めたんだろうって思ってたんですが、 月を追うごとに痛みが酷くなり 年末にはまともに動く事すら困難に。 年が明けて病院行き検査したところヘルニアだった事が発覚。入院（手術？）寸前みたいな事を言われたらしく ドクターストップが掛 ...
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いよいよ冬です。 まだ聞き及んでませんが インフルエンザが流行ってくる季節。 昨シーズンはいつ以来か分からないほど昔にしか掛かった事のないインフルエンザになり苦しみました うがい、手洗いはもちろん、 今冬は対策で予防接種でもしましょうかね。
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今日は比較的に身体の調子が良い昨日、帰ってから倒れるようにすぐ寝てしまったのが幸をそうしたらしい。 ６時間以上睡眠を取れたのは久々だ。 現状下手すると４時間以下だからなぁ。 うーん(￣～￣；)…いかに睡眠不足を解消するか 快眠について考える時がきたらしいね。
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昨日ブログ書いた直後くらいに寝落ちしてしまったらしい 久々に８時間近く寝たので身体が軽い！ 普段、睡眠時間５時間以下の生活なので無理や疲れが溜まるとすぐ身体に跳ね返ってくる。 起床ＡＭ２:３０分なもので ＰＭ２１時に寝たとしても５時間半。 夜９時においそれと都合良くは寝れなかったり ...
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昼で会社を早退して月一度の痛風の定期検診へ。 血液検査で前回の結果より尿酸値が上がってましたね ７・５：痛風予備軍の値 平常値で５～７なので若干ヤバい。 肥満が大問題だったので、食事療法で１０キロ減量。痩せれば何とかなるかと思っていたけど…。 薬を飲んで、体重も落とし、気を使っているのに ...
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