こんコペのブログ一覧

10月くらいから
相方さんが腰が痛いとか言いだしまして…
その時は軽く傷めたんだろうって思ってたんですが、
月を追うごとに痛みが酷くなり
年末にはまともに動く事すら困難に。

年が明けて病院行き検査したところヘルニアだった事が発覚。入院（手術？）寸前みたいな事を言われたらしく
ドクターストップが掛かり２週間仕事休みで安静に。

２週間の経過次第で入院になるかと。


自分も腰のケガで大変な思いをしたから
早いうちから病院に行けって
言ってたんだけどなぁ


今日は相方さんとこにちょっとお見舞いに行ってきます。

いよいよ冬です。
まだ聞き及んでませんが
インフルエンザが流行ってくる季節。

昨シーズンはいつ以来か分からないほど昔にしか掛かった事のないインフルエンザになり苦しみました

うがい、手洗いはもちろん、
今冬は対策で予防接種でもしましょうかね。

今日は比較的に身体の調子が良い昨日、帰ってから倒れるようにすぐ寝てしまったのが幸をそうしたらしい。


６時間以上睡眠を取れたのは久々だ。

現状下手すると４時間以下だからなぁ。

うーん(￣～￣；)…いかに睡眠不足を解消するか
快眠について考える時がきたらしいね。

昨日ブログ書いた直後くらいに寝落ちしてしまったらしい

久々に８時間近く寝たので身体が軽い！

普段、睡眠時間５時間以下の生活なので無理や疲れが溜まるとすぐ身体に跳ね返ってくる。



起床ＡＭ２:３０分なもので
ＰＭ２１時に寝たとしても５時間半。

夜９時においそれと都合良くは寝れなかったりするので、まぁどんどん削れるわね。


昼休みのお昼寝タイムが正に生命線。昨日は昼休み返上の忙しさだったから余計に疲れが。




２日の仕事帰りは温泉行って３日の休みは爆睡か！？

昼で会社を早退して月一度の痛風の定期検診へ。

血液検査で前回の結果より尿酸値が上がってましたね
７・５：痛風予備軍の値
平常値で５～７なので若干ヤバい。

肥満が大問題だったので、食事療法で１０キロ減量。痩せれば何とかなるかと思っていたけど…。


薬を飲んで、体重も落とし、気を使っているのにも関わらず尿酸値が上がる…。

もう一月様子をみて悪くなるようなら、薬を代えるだとか治療の変更など医師と相談です。

場合によっては痛風を隠れ蓑に二次的な病気になってる可能性も。検査入院も視野に入れなければなりませんかね。


まぁ先当たっては風邪をまたひいてしまった
今日なら朝は２０℃以下、昼は３０℃を超えるとか…。
温度差が激し過ぎよね