今日から始める健康生活 その5

御機嫌よう！

風さんなのですよー

皆さま体調はいかがですか？

急に冷え込んできたので体調が崩れがちになりますので注意してくださいねぇ( ´ ▽ ` )ﾉ

特に暖房すると思うので室内の加湿を忘れずに！

乾燥傾向だとインフルエンザが勢力拡大してきますよヽ(´o｀；

というところで本題！

今日の体重は・・・・

72.0kg

昨日の晩にちょっと食べ過ぎた分も計算するとまずまずかなぁー

今のところストレスなく続けています(￣^￣)ゞ

早く70kg切らないとモチベーションが下がったらいけない´д` ;

頑張ります(´･Д･)」