風≡3のブログ一覧

前半からの続き( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は日曜日なので測定日でございます(´･Д･)」

ダイエット生活12日目

体重は72.6kg

元の体重からマイナス0.9kgですねぇ(@￣ρ￣@)

ゆっくりと減量されてて良い感じ(^_^)v

今のところ苦痛なくダイエット出来ています♪

1/1・1/2・1/3と夜勤だったので1日1食がっつりと食べた分と夜勤中に200kcalくらいのおやつを食した程度で控えておりました(＾ｰ^)ノ

結局食べては居るんですけどね(ノ_＜)

1ヶ月でとりあえずマイナス1kg+αくらい減ればいいなぁと思っています(￣▽￣)

2月には丸亀で20km走るハーフマラソンに出るのでダイエット14日目くらいから運動を取り入れようかと思っています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

まぁ最初は家の周りを30分程度歩くことから始めないと急に激しい運動すると膝とか傷めたらシャレにならないですからねぇ(T . T)

ジワジワと体を慣らしていきますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

まぁダイエット生活はこんな感じで進んでいます！

乞うご期待(=ﾟωﾟ)ﾉ

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします(￣^￣)ゞ

風さんなのですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は深夜から仕事して10時に終わったので初詣に(@￣ρ￣@)

仕事明けで運転すると危ないので運転手はいつものSIRO君でございます(´･Д･)」

去年は香川の金毘羅さんに行ったんだけど
今年は徳島にある大麻比古神社ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

渋滞と人混みで凄いです…>_<…

徳島では有名な神社のようです(￣▽￣)

御参りしてお守り買っておみくじして・・・

「大吉」

今年は良いことあると良いなぁ（^人^）

まぁおみくじによると今年中の結婚云々は無さそうです(ノ_＜)

今年は自己研鑽じゃろうかのぉ〜

帰りに徳島でラーメン食べて帰りました(^o^)/

いやー
美味かったけどダイエットしてるからか量が入りませんなぁ（汗）

以前はSIRO君よりオイラの方が食べる速度や食べる量が圧倒的に上だったのに・・・

食べる量は完全に負けて
食べる速度は同じかやや負け

最近では大盛りをやめてサイドメニューもほとんどいらなくなって来ました（；゜０゜）

腹八分目って素敵（笑）

後半へ続く！