風≡3のブログ一覧

おはようございます！
こんにちは〜
こんばんは☆

風さんなのですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

本日は日曜日で計測タイムですよ＞_＜

ダイエット生活5日目になっています(@￣ρ￣@)

朝目覚めた時の体重は・・・
73.0kg

マイナス0.5kg
ですねぇー

5日間でやったことは食事制限です…>_<…

1日の摂取カロリーを目算で1500キロカロリー前後に抑える
夜勤中は水分とちょこっとチョコレートで抑える

食事制限を1ヶ月くらい進めていこうと思っています(@￣ρ￣@)

来週の日曜日にはマイナス1kgくらい行きたいですなぁ(；´Д`A

乞うご期待！

ごきげんよう！

風さんなのですよ☆

今年も残すところ一週間ほどとなりましたね＾＾；

いかがお過ごしでしょうか？

風さんにとっては２０代と言い張れるのもあと一か月となってしまいました（汗）

来年度は３０歳と節目の年となります＞＜

変革の年になれば良いなぁと思っております！

ということでですね＝3


～ブログの定期更新企画～

今日から始める健康生活
と題しましてまたダイエットに励もうと思います

思い立ったが吉日ということで本日から開始！

目標「来年の１２月２３日までに体重を65ｋｇ以下にする」

今朝の体重が73.5ｋｇ

おおよそ8.5ｋｇの減量にチャレンジです（爆）

365日かけてゆっくりと減量致します（＞＜）

達成しなかった時のペナルティとして
２０代のすべてを注いだと言っても過言ではない風エイト君を手放そうと思います（＞＜）

かなりの覚悟を持ってチャレンジします☆

毎週日曜日にブログ更新しまして
その時の体重とどんなダイエット方法をしたのかを赤裸々に公開していこうと思います！

じゃぁ
今日から始める健康生活
はっじまっるよぉ～♪

ごきげんよう！

風さんなのですよー

この間、地域講演会にお手伝いで参加してきました( ´ ▽ ` )ﾉ

スーツ着込んで会場設営や案内係りをやってました(@￣ρ￣@)

講習会終わった後に飾ってたお花を無償でいただけると言うので
女性が取った後に余ったやつをいただいてきました＼(^o^)／

花瓶なかったので2Lのペットボトルをカットして使いました(￣O￣;)

お家でレッツ花道（笑）

見よう見まねで適当に生けたので基本に沿っては無いですが・・・

お家に花とかあると何だかホッとします☆

一週間くらいは楽しめるかなぁ（≧∇≦）

以上終わり（笑）