2017年11月06日
タイトル、思い浮かぶだけで沢山あるんだけど生活軸で考えると上記かな。
先月からヘルニア絡みの神経痛。と市立病院語に服薬変えてからの。。。血糖値が安定しないのと冬向けカロリーメニューを考えてアレンジしていた頃と三重に絡んで・・・10月中盤のヘルニア再発と神経痛のときには、ノイローゼというか「そう入りウツ」の波を頭から被って順序踏んで片付かなくなってしまってて、１４００kcalメニューが煮詰まり切らず・・・台所で中腰で左足の神経を蛇にでも噛みつかせたい。もしくは・・・神経の筋に尖ったモノで突きたい
・血糖値は乱高下、パターン的にはメニューを大きく変えていない。朝と夜のメニューに悪戦苦闘中
・体重はまた壁にあたる。今年中に１００㎏切れないと思う。
医者からは人並みがいいとは言わない。２０歳の体重が目標と言われてる。
・季節の関係が高いと思う。血圧が高め。しかし、上じゃなく下が高い。
１１月６日朝の血圧１２４/１０４で上の血圧に届きそう(;´･ω･)
・結果、痩せまくったが正しいのでインスリン皮下注を打つときに注射のコツが必要になった。垂れて勿体無いと思うのだ。
椎間板から足の神経が、臀部の筋肉と大腿骨に挟まるか、筋肉の間を通るなど神経の通り道が３つあるらしいんだけど、臀部と大腿骨の間に神経が通ってるみたいで胡坐かいて炬燵座るので椎間板（仙骨左）からじゃなくケツの圧迫としか考えられん。
寝ても椎間板からの神経より、寝返りで臀部と大腿骨に挟まれた神経から足首まで激痛が走る。
今でも寝返りの旅に御生きるしパンツの裾を引っ張って寝返りしてます。
睡眠の質がヤバい。
朝気がつくと仰向けで、左足を膝を立てて寝てた自然と痛くない寝姿らしい。今朝もこの姿勢で起きて気がついた。
神経痛で辛いのが、今回から初めてなのが臀部の神経を通過するからか、直腸の刺激で御腹壊してトイレに籠城下痢しちゃうんだよ。定期的に和式に籠城で宿便まで出してる気分で、複雑な気持ちで体重が減量されてるｗｗ
1400kcalメニューが定まらなくて『食いたいもん食ってもいいんじゃない‼』と台所でたんぱらになるのですが、買い物では以前の食生活から更生されて無暗に買わなくなった。スマホでkcal計算してから買うから・・・食事制限食品が多くて、以前食べてたモノに手を付けられずスルースキルが定着した(´；ω；`)ｳｩｩ
台所で買いたいモノ買わないからストレスが嵩んでるのが自覚してる。11月6日現在心身苦痛になった。買わなくなったのに「炭酸飲みたいなーと思いながら、無い事に凹む」んだな。珈琲だけで耐えてるよ。勿論炭酸はあるよ。黒ビールとか酒が・・・一日の1400kcalの隙間に酒を飲めばいいんだけどそれと違うのよ。辛いジンジャーエール飲みたいんだけどね。。
夜は流石に寒くなるから、深い鍋で「糖質ゼロ麺」「しらたき」をお湯で煮て温め和え物を試行錯誤して未だに定まらん！最悪・・・
「・玉こんにゃく煮：２２０ｇ（汁は捨てる）38kcal
・寒天（ブラック珈琲）１５０ｇ：0kcal
・野菜サラダ１００ｇ：約30kcal以下
・ノンオイルドレッシング：１５ｍｌ：12kcal」で晩飯。。
紅葉が自宅の庭や町中でもみるようになり落葉する落ち葉見てウツがしんどくなった。排除すべく原因は判ってるが重いんだな。
今期アニメの『少女終末旅行』見てると自分の中の世界観みたいになってる。
チノとユーリのどちらかが、自分で５話のタイトル「寺院」で自分が一人ぼっちになったら精神病むどころか壊れそう。アニメでは一人ぼっちのユーリを観察して途中でチノが出てくるけど…
自分だと暗闇から親しい人か声かける人が居ないから九分九厘ウツが悪化する。
自分は別として、世紀末で人間がいない世界を独特なタッチで週末旅行をしているから、「キノの旅：国の宿泊三日ルールー」とも違うけどいい作品だから見てね。
バッテリー交換後のアバルト
・夜間ライトはやっぱり明るくなったのと音質が違うのでイコライザーの微調整してバランス取れた。
・ハンドルのボス付近の軽い音がする異音は変わらない。
今月末は、店の倉庫から冬タイヤ出して貰って１１月２９日に予約でタイヤ交換。
１２月、１２ヶ月法定点検です。プラスしてこの間Amazonで手に入れたモノを取り付けてもらう。説明書読んだら、海向こうの国の文章で英語が読めなかった。図面は何となく解るんだけど英語が解らん！
厨房の時、未来は英語解れば仕事に役立つと思って英会話教室3年行ってたのに・・・実りませんでしたｗｗ
あの頃は英検もTOEICもなかったもんｗ
以上
Posted at 2017/11/06 22:49:06 | |
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