オーツ麦

最近はもっぱらオートミールな生活な訳でして





オートミールとはなんぞやもし？　って方にご説明を

オートミールとは、大麦などの畑の雑草から、二次的に栽培されるようになった穀類「えん麦」を原料としたもので、たんぱく質、ビタミンB1、食物繊維が豊富で、動脈硬化、高血圧、糖尿病を防ぐ働きがあり健康食品として注目されている





そんなオートミールだが、コスパの高い「QUAKER OATS　クエーカー　オールドファッションオートミール4.52kg　2.26kgX2パック入」＋500gを買ってみた。



とりあえず、いつもと同じように納豆ぶっかけて食べてみる…



以前、好んで買って食べていた日食の物と比べるとさらにマズイ(； ･`д･´)



どれも一緒かと思ってたけど、どうやらメーカーによって味も違うようだ。

ってよりも、粒がでかく、ひまわりの種を食べてるような感じ（笑）





が、不思議なもので慣れてしまえば美味しく感じてくるもの。　我慢我慢…

生卵や、出汁の素、チキン、とにかくいろんな物をぶっ込んでみる



とにかく何をぶっ込もうが見た目が悪いのはオートミールの特徴だ（笑）

でも身体にはいいからね！　気になる方は食べみて(￣ー￣)ﾆﾔﾘ





てことで、今日も復活目指して身体弄り。

しっかりトレーニングと言う名のチューニングを頑張りましょ！