なつみんのブログ一覧

減量期から2ヶ月

順調に体重体脂肪が減りダウンしたとこで、停滞期突入





てことで、慣れてしまった身体に刺激を与えるためにも「チートデイ」を決行

この2ヶ月間、1日のカロリー摂取量を1500kcalで調整してきたけど、今日気にするカロリー摂取量は4500kcal





朝。コンビニに寄って食べたいものを「気にせず」購入



最近はカロリーを気にして食べてから、コンビニ飯のカロリーを一つ一つみたらハンパないことに気づいた(； ･`д･´)

コレを食べるのになんだか罪悪感も感じるが今日はチートデイだから気にせず食べる！食べる!食べる！




ちなみにこの中で一番高いカロリーは驚いたことにパン！

これだけでトータル1569kcal





昼はくら寿司で、まずはいろんなネタを食べまくる



食べたかった担々麺に



伝説のゆずうどん



少し満足したとこで、後は得意のサーモンシリーズを最近流行のプチシャリで食べまくる



いつもなら20皿食べるとこだが、朝も食べたから11皿+αってとこ



それでも約2000kcal　＝　朝昼合計3500kcal





夜の部。

最高な一時もこれで最後





そんな最後を締めるのは「あみやき亭」で、久々に食から摂取するたんぱく質を片っ端から食い尽くす！









普段とってる米、野菜はなし！

とにかく肉やフルーツ、ケーキに集中！



もーぅダメ！　ってくらい食して腹12分目

もはや口から出そうな勢い





なんかね！肉も美味しかったんだけど、肉よりもケーキが美味しく感じちゃったもんだから肉と同じくらいケーキも食べてしまい。。。



計算したら、トータル摂取カロリー3000kcal(； ･`д･´)

てことはだ。





朝昼3500kcal　+　3000kcal = 合計6500kcalもいってしまった

目標数値を軽くオーバー





こんなに食べられないと思ったけど、人間頑張れば入るもんだね（笑）

明日からはまたカロリー制限して頑張らないとだけど、なんか罪悪感から、この後しっかりトレーニング



朝から晩までいろんな意味で激しい1日となりましたとさ（笑）

※チートデイ
停滞期を脱出するために、ダイエット中や減量中にたくさん食べても良いと設定した日のこと（1日限定）

年末年始の走行で、やっと終わったデフの慣らし





この間、時間があるときにジャッキアップして、オイル交換しようと思ったらオイルの在庫切れ(； ･`д･´)

無駄な体力を使ってしまったが、それから1週間





やっとギアオイルを購入

いつもはリッター缶だったが、今回からはペール缶



今はあまり乗ることがないけど、乗るようになったら頻繁に交換することになりそうだしね

以前から、冬場の仕事・車弄り・スケボー・サーキットと、何をやるにも寒くて寒くて辛い思いをしてきた。





そして昨日のシフト交換をしているときに、車内はキンキンだし、指先は動かないし痛いしと、追い打ち

「もー　ダメだｰ！！」





と、想った瞬間

突然閃いたストーブ





何故！何故！早く気づかなかったんだ！！

即行動┣¨┣¨┣¨-=≡∑((( っ'∀')っ





ででーーーーーーーーーーーーーーん



ボンベ予備軍も揃え



仕事に、スケボーに、車弄りにと、便利に暖かく過ごせるようになりましたとさ。

こりゃ～　もぅ手放せません！

以前までは、通勤に使っていたステージア





街乗りでも使いやすいNISMOのソリッドシフトなる、ほぼ純正と変わらないシフトを使ってきたが、今は街乗りで使うこともなくなったので






シフトチェンジ！！

NISMOソリッドから、C’ｓのクイックシフトへ



ゴムのカバー外して



掃除して



スナップリング外し～の



サクッと交換



車を動かすことはなかったけど、停車しながらコキコキとフィーリングを楽しみ、






シフトチェンジ終了！　これで0.5秒短縮間違いなし（笑）

NISMOソリッドはおやすみなさい

久々にステージア弄りをしていたら





何を思ったのか、いろいろと汚れてしまったので緊急洗車





こんな北風の強い日にわざわざ…

と、頭で想い心で「やめてー！」と叫んでるのに、身体だけは動いていくもんだから





気づけば



ウォッシュ

普段シャンプーなんて使わないのに泡プレイだし



でも、気づいたことは超撥水

自分で念入りにポリマーした甲斐あったなと





が、それだけで実際は手は冷たく、泣きそうだったことは間違いない（笑）



あ～　寒かった∑(((*ﾟｪﾟ*)))ﾌﾞﾙｯ