2016年09月15日
え～連日の秋雨前線のお陰で雨が多いです。
今日は束の間の雨が降らない日だったのでアワイチ前の最後の自主連です。
前日帰りが遅かったので起きたのは10時半過ぎ、雨が降らないとはいえ雨雲はレーダーで確認するとところどころあるので自宅を起点に往復50㎞ぐらいの距離で練習コースを組み合わせて走ることにしました。
ハムストリングを使ってケイデンスを上げて走ったせいか走り終わって間もなく両足に筋肉痛がww
いつもはもう半日くらいして筋肉痛が襲ってくるのにダンシングも使ったせいで両足は使い物にならなくなりました(笑)
まああと3日体休ませれば超回復してくれるでしょう。
それから台風のほうは動きが遅くなって進路も若干西寄りになったせいでなんとか中止にならずに開催されそうです。
去年は晴天、強風でしたが今年は雨＋強風になりそうです。
ロードバイクはしっかり点検もやってフレームもキレイにしたのでこのまま日曜に淡路島に乗り込みます。
淡路島ロングライド参加の皆さん、受付会場でお会いしましょう～
Posted at 2016/09/15 21:59:18 | |
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